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失眠吃益生菌有用嗎？醫師解析：6成分助攻舒眠益生菌更好眠！
...物質的調節，像是血清素（serotonin）和γ-氨基丁酸（GABA），這些都和情緒穩定、放鬆、入睡有關。如果腸道菌相失衡，這些...
全台免費喝茶到6月 找回奉茶人情味！專家揭密喝茶不失眠 GABA茶助放鬆
...特色茶，今年活動特別聚焦在台灣特有的佳葉龍茶（Taiwan GABA茶）。台灣茶協會創會理事長區少梅教授指出，這種茶葉是透過厭氧...
更年期失眠要忍10年？營養師：少這2營養素差很大 5大助眠成分效果對照表
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為什麼有人喝咖啡能秒睡、有人卻失眠？關鍵在肝臟「慢代謝型」救星是它
...物質的平衡被影響有關，像是多巴胺、正腎上腺素與伽瑪胺基丁酸（GABA）之間的比例產生變化。看更多：咖啡、綠茶降鼻咽癌風險！台大研...
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