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50歲後骨質疏鬆、心血管拉警報？熟齡女性必懂的保命飲食
...飲食結構有著密切關聯。王佩琪指出，根據研究建議，每日800 IU維生素D + 1200毫克鈣，才能有效降低骨折風險。單獨補鈣...
韓國人氣女星自創1分鐘入眠法，醫師認證有效！光想一個畫面就能睡著
你是否也曾在深夜輾轉反側、遲遲無法入睡？日前韓國人氣女星IU（李知恩）主演的韓劇《苦盡柑來遇見你》大受好評，而IU也曾自...
視力模糊、看東西扭曲變形？1紙檢測黃斑部病變！葉黃素這樣補充有效
...還包括：維生素C 400毫克、維生素E 268毫克（400 IU）、銅2毫克、鋅80毫克。由於研究中並未限制研究對象服用綜合...
最新研究：吃草莓3個月降血糖、改善糖尿病前期！不吃藥降血糖4招
...草莓組的空腹血糖減少8.9mg/dL、血清胰島素降低6.9μIU/mL、胰島素阻抗（HOMA-IR）下降2.3、糖化血紅素（...
你適合補D嗎？醫提有4種人最適合補維生素D 這種人補D可降低死亡風險
...如肺炎）的風險，臨床試驗中，是使用的平均每日劑量為1200 IU，但這項建議屬於條件性建議，證據等級較低。 75歲以上長者 ...
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