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1常見零食竟能降壞膽固醇、改善便祕、顧心血管！醫揭選購關鍵
...，連續12周。結果顯示，吃杏仁果的族群在血液中「壞膽固醇」（LDL-C）平均下降，腰圍變小，且腸道發炎狀況也獲得改善。 該研究進一...
三酸甘油酯過高怎麼辦？飆高5大原因、飲食禁忌、快速改善一次看
...組織分解成游離脂肪酸，因此影響了TG的合成，同時具有降TG、LDL-C、增加HDL-C的多重效果，較常用在高度心血管風險、合併低H...
你可能喝錯牛奶！全脂牛奶vs.低脂牛奶 哪個更能保護心臟？研究說真話
...甚至沒有差異。例如起司相較於奶油，更有助於控制低密度膽固醇（LDL-C）。看更多：喝牛奶預防大腸癌！北榮醫師：關鍵1基因 每天一杯...
降膽固醇藥物傷肝？重量級期刊：長期用有助降低肝癌
...因為擔心「傷肝」而遲遲不敢服藥。然而，膽固醇特別是壞膽固醇（LDL-C）過高，對心血管健康的危害非常明確，長期不加以控制，可能增加...
堅果好處穩血糖、降血脂 吃對時間效果更好 堅果營養排名一次看
...負擔，還富含維生素E、纖維質、鎂等營養素，還有降低壞膽固醇（LDL-C）、抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能。 吃堅果會脹氣？杏...
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