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秋葵這樣吃降血糖、壞膽固醇、改善大腦發炎!各大研究都說話了
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...色素HbA1c(約減少0.46%),以及總膽固醇與壞膽固醇(LDL)。 這主要歸功於秋葵富含的水溶性膳食纖維與多醣體,能延緩醣...

洋蔥功效:防癌、穩血糖 1料理營養加倍 10大好處+禁忌一次看
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...年一項研究顯示,補充洋蔥有利於控制血脂異常,包括改善HDL、LDL和總膽固醇水平,但未顯著降低三酸甘油酯水平。 洋蔥功效6:穩...

1常見零食竟能降壞膽固醇、改善便祕、顧心血管!醫揭選購關鍵
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...,連續12周。結果顯示,吃杏仁果的族群在血液中「壞膽固醇」(LDL-C)平均下降,腰圍變小,且腸道發炎狀況也獲得改善。 該研究...

近50%失智症是可以預防的!權威研究證實:2關鍵有效防失智
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...這份權威報告確認了14項可改變的風險因子,其中「壞膽固醇」(LDL)與運動習慣扮演關鍵角色,為全球失智症防治策略提供了嶄新方向...

白髮越來越多?小心是吃錯油 多吃這種魚讓你一頭黑髮
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...肪酸這種經過提煉而成的不飽和脂肪酸,會讓血液之中的壞膽固醇(LDL)變多,導致血液變得黏稠,血液循環變差,容易長白髮。 反式脂...

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