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《玩命關頭》男星暴瘦網傳吸毒 友慟揭膽囊癌三期又惡化！醫教防膽囊癌「吃這些」
...癌症與體內發炎，醫師推薦8種優質食材： 深海魚，如鮭魚等富含Omega-3能有效抑制發炎。綠葉蔬菜如菠菜與甘藍等，含有豐富維生素C保護...
吃魚保養心血管！鯖魚罐頭很營養？這種別多吃
...或鯖魚等青背魚的罐頭，每天只要吃一罐就能攝取到人體一日所需的Omega-3脂肪酸，幫助抗發炎、保護心血管健康。 守口徹進一步說明，一個...
研究發現：「吃對堅果」可以降低死亡率20%！護心、抗發炎要吃這4種
...果不僅對慢性發炎毫無幫助，還可能造成負擔。 Omega-6與Omega-3的平衡關鍵蕭捷健解釋，現代人的飲食習慣讓容易攝取到大豆油、沙...
過年怎麼吃、怎麼過才護腦？三高、失智照著做 延緩大腦老化7.5年
...，降低熱量並守護大腦。 年年有魚油脂優化捨棄油炸，採清蒸富含Omega-3的鯖魚或秋刀魚，能提供大腦所需的抗氧化物。長者的蛋白質攝取量...
冷空氣來襲！做好8件事保命護心血管 吃4產熱食物促進循環
...果有助維持血管彈性。好油來源包括橄欖油、堅果、深海魚，可補充Omega-3與優質脂肪，幫助血管健康，蔬果攝取也要足夠，多吃高纖蔬果有助...
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