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柿子切開果肉全黑全丟了!專家:不是壞掉 錯過高級貨捶心肝

柿子正值產期,柿子不但好吃,還有開運、寓意「事事如意」的意義。不過,有民眾發現,有些柿子切開後,果肉出現黑斑,是壞了嗎?
「1營養素」是燃脂神器!能增加鈣質吸收、抗發炎 還能降低心血管風險

維生素D不只是骨骼健康的重要關鍵,更是減重瘦身的好幫手。現代人普遍有維生素D不足的問題,不僅容易導致胰島素阻抗與慢性發炎
上班族好難吃得健康?餐廳推代謝友善餐飲 主廚親授食譜在家也能做

兼顧健康與美味的外食很難找?食品業者與米其林綠星餐廳攜手打造辦公商圈「代謝友善餐飲」,推出一系列聯名餐飲與居家食譜,讓上
提升「幸福感」從飲食開始! 日常吃7快樂營養素 放鬆身心超簡單

當我們心情悶悶不樂、提不起勁時,可能是體內「快樂荷爾蒙」失衡了。營養師指出,想要維持好心情,不靠外力也能快樂,可以從日常
味噌湯這樣煮,好菌多10倍!營養師揭泡菜、味噌「錯誤吃法」好菌全滅

「我最近超健康~每天吃泡菜、喝味噌湯!」你是不是也以為只要狂吃發酵食物,腸道就在開派對?營養師提醒,別被「發酵」兩個字騙
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