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吃白飯、義大利麵會提早進入更年期！停經＝更年期？醫：這類食物有驚人影響
...飲食，有助於延遲更年期，平均延遲1.5年。此外，油性魚類中的Omega-3脂肪酸和補充維生素B6與鋅，也顯示出延遲更年期的效果。研究建...
這幾種味道可能是癌症！屁味太臭怎麼辦？4招讓屁味回歸「清新」
...、1～2份水果，並攝取足夠且適當好的油脂（含Omega-9或Omega-3的油脂）。此外，也可以在排便時使用水柱或免治馬桶刺激肛門，幫...
血糖太高如何預防糖尿病？6大飲食重點降血糖
...類作為蛋白質來源魚類是優質蛋白質的來源，吸收率高，加上魚中的Omega-3脂肪酸和維生素D可以降低高血糖造成的心血管疾病發生率。劉怡里...
出現「5症狀」恐是腸漏症警訊！專家教你吃6營養素顧腸道、緩過敏
...好簡單方佑仁提到，除了飲食外，還有許多營養素有助修護腸道，如Omega-3脂肪酸、膠原蛋白、褪黑激素等，都可以減少腸道發炎。另外，像是...
乾眼症吃什麼？醫師推薦5大水果+魚油、維他命補充指南
...素有用嗎？乾眼症可以吃什麼水果？一次告訴你。 乾眼症吃什麼？Omega-3魚油、亞麻仁油加強淚液中油層保護眼科醫師王孟祺指出，乾眼症屬...
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