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冬日暖陽曬得好舒服？小心眼睛正在被「曬傷」！醫揭護眼4招
...曬4大要點配戴合適太陽眼鏡選購能阻擋99～100% UVA/UVB的鏡片，顏色以灰色、棕色為佳，鏡框宜大、具側邊防護，有效遮擋...
「1營養素」是燃脂神器！能增加鈣質吸收、抗發炎 還能降低心血管風險
...是「陽光照射」，只有少部分能從食物中攝取。當皮膚曬到陽光中的UVB紫外線時，皮膚裡的7-去氫膽固醇會轉變成維生素D₃，接著經過...
維生素D食物排行TOP 10：怎麼吃最有效？最佳時間與葷食蔬食來源
...鯖魚、鮪魚）、蛋黃及強化乳品。 日曬合成皮膚暴露於紫外線B（UVB）下可合成維生素D。根據衛福部與美國NIH資料，建議每週曬太...
痣長這樣恐是皮膚癌！3種人危險了 防曬這樣做 頭皮、腳底要檢查
...民眾，日常外出應做好防曬，選擇SPF30以上，且具有UVA與UVB防護的廣效型防曬乳。使用防曬乳要記得適量塗抹、每2小時補擦，...
搭機「隱藏版危機」飛機上紫外線比地面強3倍！不防曬恐皮膚癌
...的輻射水準明顯高於地面，而一般飛機窗戶雖然能夠過濾導致曬傷的UVB射線，但難以阻擋能深入皮膚、導致皮膚過早老化與皮膚癌的UVA...
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