肌腱炎/如何舒緩肌腱炎?加速肌腱修復怎麼吃?患者生活對策一次看
2023/07/25 07:02
1分鐘顫掌運動,坐著也能練!打通肝膽經促進身體循環 避免經濟艙症候群
2023/07/07 10:14
肩膀僵硬怎麼辦?硬頸族自救法!2指壓祕技快學 舒緩頸部壓力 眼睛更明亮
2023/06/14 15:37
Ella得媽媽手!愛滑手機也上榜 媽媽手害你連數錢都難 醫:5招不吃藥也能解疼痛
2023/06/01 15:15
愛跑步、騎鐵馬卻常膝蓋痛?當心是「髂脛束症候群」 醫教1動作舒展筋膜
2023/04/26 17:07
認真減肥卻一直瘦不下來?快試試1分鐘肌肉扭轉伸展操 還能緩解肩膀痠痛
2023/03/29 11:22
70歲韓國潮嬤天天出門、隨時打扮好!她分享人生態度「只做想做的事、開心過生活」
2023/03/22 11:09
病入「膏肓」是真的!醫師授簡單「3動作」伸展上背肌 緩解膏肓劇痛
2023/03/10 15:35
超早期五十肩警訊!年過40歲這「2情況」快就醫 自己做1招有感改善
2023/03/03 18:12
久坐會「老倒縮」也會破壞心血管!專家3招實用拉筋 對付駝背、胸悶、呼吸不暢
2023/03/03 18:01
攝取營養成分做好關節保養 草本萃取物讓關節不卡卡
2023/02/24 10:04
阿基里斯腱全斷裂!亞洲貓王測驗時受傷憂運動生涯結束了!NBA小飛俠也傷過 還有救!
2023/02/21 13:56
預防五十肩很簡單 天天做2招「肩部保養操」
2023/02/20 14:52
平日常加班假日大爆睡 容易引發頭痛!醫勸改掉4習慣 減少疼痛干擾
2023/02/06 12:57
什麼時候要拉筋?江P:這3種情況才需要 搞錯可能影響肌肉爆發力
2023/02/02 21:00
洗碗總是腰痠?這樣「抱膝」每天做不腰痠 流理台高度別太低 教你算出最合適高度
2023/01/30 15:36
起床腰痠、脖子痛!海草舞+雙人運動 拉開椎間盤、舒緩韌帶和肌群
2023/01/18 16:52
久坐不動當心糖尿病、心臟病風險翻倍!醫教小技巧 避免「坐」出危機
2023/01/16 16:08