別被情緒綁架！黃金6秒做1動作讓自律神經平衡、情緒更穩定
2024/08/06 17:11
消除緊張呼吸法！這樣深呼吸直接調節自律神經 日醫授「慢活法」控制自律神經
2024/05/01 10:00
早上做一招提神醒腦！這樣呼吸改善消化、緩解焦慮
2024/03/11 17:32
怎麼消除緊張？2招呼吸法 快速消除緊張、釋放壓力！
2024/02/28 10:10
換季最怕呼吸道疾病！醫授簡單「4呼吸操」保養呼吸道 還能提升心肺功能
2024/02/15 15:28
這樣呼吸身心都放鬆！提高身體含氧量 心跳變慢、手腳也溫暖
2024/01/04 11:07
頭暈腦脹、脖子痠？你呼吸錯了！2招實用呼吸法 甩頭暈肩頸痠、放鬆交感神經
2023/10/12 11:15
資深藝人林美照吃8顆安眠藥才能睡！「2呼吸法」紓壓助眠 「床上運動」穩定神經
2023/09/28 10:00
入秋練習「嘶呼吸」顧肺養氣兼紓壓！身心靈名醫傳授「4步驟」邀樹同享芬多精
2023/09/02 08:00
醫授1呼吸法 終止夜夜打呼！鍛鍊「舌肌力」與「咽縮肌」不再怕鼾聲如雷
2023/06/09 17:39
推擠倒下先保護這裡！自保4步驟防踩踏窒息 1招呼吸法有效提升血氧
2022/11/10 10:15
呼吸愈長壽命愈長！做對1呼吸法讓全身通透 持久進行更益壽
2022/10/31 13:15
躺著做「迷你睡眠瑜伽呼吸法」 深度放鬆全身一夜都好眠！
2022/10/21 11:52
預防心肌炎先檢查淋巴彈性！彥寬老師教2招充足心氣 穩定血壓、保護心臟
2022/10/13 14:53
確診康復後容易喘？COPD患者更要小心！2招「呼吸法」幫肺部復健、減少呼吸急促
2022/06/10 15:30
頻尿、更年期盜汗、胃食道逆流可能是自律神經失調！醫揭「5秒呼吸法」有效舒緩
2022/04/14 16:39
才開工就不想上班？「壓力爆表」有哪些徵兆？3招調解身心壓力 「這樣」呼吸簡單有效
2022/02/09 18:00
隔夜氣易傷身！名醫推「這」呼吸法助肺排濁氣又好眠
2021/06/25 19:29
