老人家最怕跌倒 「一跌再跌」風險加倍！ 4招平衡訓練預防骨折、不臥床
2020/09/27 12:00
明天和意外哪個先來？每天練「太極鬆身呼吸法」 調和身心善待自己
2020/09/24 17:21
最強「抗癌處方」在這裡！每天運動30分鐘，可降低大腸癌、乳癌、子宮內膜癌等２成罹癌風險
2020/09/23 16:26
老了最怕一跌不起！「纏絲獨立」訓練平衡 強健腿力、保命又防身
2020/09/22 09:00
巴金森氏症不只會手抖…老人家嗅覺退化、便秘都是早期警訊！
2020/09/18 11:10
年紀大總是沒有活力？天天練10分鐘「陰陽螺旋」增強活力 放鬆身體、消除疲勞
2020/09/15 09:00
1招按摩五臟六腑！「運轉太極」暢通經脈 扭轉身體提升臟腑機能
2020/09/08 09:00
夏天也會容易手腳冰冷？「手臂纏絲」氣血入筋骨 天天做強化微血管、促進末梢循環
2020/09/01 08:00
晚上練增強性功能！彥寬老師「回春功」活絡肝經 預防精索靜脈曲張
2020/08/28 11:08
走石頭步道、甩手運動真的好嗎？復健科醫師告訴你選擇運動宜忌
2020/08/07 15:29
李前總統2年前曾跌倒！長者最怕跌，醫師教你全方位「不倒翁」對策
2020/07/30 20:30
失智症名醫推薦3種「健腦運動」 健走、打太極、跳土風舞都有效
2020/07/20 10:00
CP值最高運動！4個「彈力帶太極」雕塑手臂腰腹 預防五十肩、關節退化
2020/07/15 16:41
排毒、練腿力、防失智！「太極功法」改善血液循環，天天練有感！
2020/06/05 11:12
方季惟公開凍齡秘密！每天吃水果優格、喝2大瓶水 晚上念「吽」快速入睡
2020/06/03 15:49
睡前2小時「輕鬆伸展」！讓你該醒的時候清醒、該睡的時候睡
2020/06/02 12:43
運動的長者免疫力不輸年輕人！治療師推薦9個適合銀髮族的運動
2020/05/29 19:14
他20歲得帕金森氏症還能敲出全壘打 3大運動減緩惡化速度
2020/05/22 14:41
