姿勢不良

痠痛「貼布」到底能貼多久？成分看清楚 用對才有效

2019/09/11 17:06

駝背讓人缺氧、痠痛還會傷脊椎 物理治療師教你2招自救

2019/08/28 11:30

手臂痠麻無力，復健卻沒效？可能是「胸廓出口症候群」

2018/11/20 11:12

「洗臉錯誤姿勢」讓椎間盤突出！２招脊椎伸展 身體柔軟不痠痛

2018/09/14 16:49

肩頸痠痛走了又來？找一面牆這樣伸展，讓緊繃肌肉鬆一下！

2018/09/07 18:30

久坐屁股痛？簡文仁１招「屁股操」臀肌變強解痛

2018/08/20 13:07

坐姿對了，小腹就消失！加碼一招「縮腹提臀」微運動

2018/07/31 13:45

一針消除膏肓痛？中醫師公開自己愛用的「一招解痛法」

2018/07/26 18:42

肩帶常滑落、領口偏一邊…11個小狀況暗示你身體「歪斜」了

2018/07/09 14:16

上班族痠痛自救法：養成這個坐姿、打電腦勿忘2件事

2018/06/26 12:20

躺著做伸展操！２招放鬆筋膜 甩掉腰痠背痛、核心有力

2018/06/10 06:00

坐骨神經痛要開刀嗎？達人教你戴「天然護腰」不痠麻

2018/06/01 12:31

錯誤姿勢讓脊椎歪一邊？教你「看一眼」就能檢測！

2018/05/09 16:53

一舉手就痛？「一個姿勢」檢測五十肩還是夾擠症

2018/04/24 16:16

一顆網球、一面牆 快速緩解肩胛膏肓痛

2018/04/11 13:17

練這招「仙人坐功」 矯正錯姿勢、改善脊椎側彎

2018/03/14 18:16

久坐族必備3招 舒展緊繃肌肉、不怕運動傷害

2018/02/26 16:44

脖子總是卡卡的？這5個動作是傷頸元凶

2018/02/14 10:00