腰痛治不好？1招自我檢測「核心無力」 每天10分鐘鍛鍊核心肌群
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久坐讓你腰痠背痛！「龜鶴升降」舒展全身 排出廢物、痠痛不上身
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66歲羅大佑腰痛、骨刺、脊椎滑脫 醫師揪出4動作害你腰椎退化
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她脊椎壓迫性骨折好不了?醫：要樂活人生，2種人得趁早檢查骨密度
2020/06/22 12:28
「洗頭最佳姿勢」頭腦清醒、防頸椎病！你洗頭是低頭彎腰，還是站直？
2020/06/03 18:25
怎麼又閃到腰？4情形是身體警訊，別拖延快就醫！
2020/05/06 11:36
1招速解腰痛！「鉸鍊弓步」預防復發 彎腰、蹲下、起身都沒問題
2020/03/11 16:50
「雙手托天理三焦」活化臟腑！全身筋骨鬆活開來 改善彎腰駝背、肩膀僵硬
2020/03/03 09:00
重訓越重，效果越好？這4種人運動要小心，以免傷害加劇
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她80歲臥床不起！練「123體操」變超級阿嬤 能徒手撐起身體
2019/12/19 11:44
他腰痛到彎不下去 竟是椎間盤被細菌掏空 下背痛併2症狀要警覺
2019/12/06 14:13
別再趴睡！專家警告：恐脊椎側彎、傷腦、猝死
2019/11/13 15:28
坐骨神經痛到睡覺無法翻身 中醫針灸這2處一覺到天亮
2019/04/11 14:09
腰夠不夠Q軟，起身、彎腰都好困難？2招自我檢測多裂肌力
2019/02/15 18:47
預防大掃除全身痠、腰桿挺不直 醫師「５絕招、５伸展」不卡關
2019/01/27 12:00
腳痛、足底筋膜炎、膝痛？骨科醫１招「半圓拉筋法」改善
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