不是下樓梯！這動作超傷膝蓋「承受體重7倍」 2運動養肌護膝更有效
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2023/07/30 05:00
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膝蓋不舒服 該怎麼運動？醫推3運動方式 對關節友好又能消耗熱量
2023/04/26 15:02
婦飯後血糖飆到180！做一動作馬上降超有效 醫再曝三餐後做更「一舉兩得」
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斜坡快走、慢跑都能減脂！這種運動每周3天、每天20分鐘燃脂最有效
2023/03/21 14:03
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2023/02/02 18:03
楊紫瓊本人比電影中年輕20歲！保養都靠「這個」每天照她這樣做你也會變年輕
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踩健康步道愈痛愈好？倒著走可燃脂？江P：走路健身「這1法」最讚
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