麵包冷凍再吃才健康？研究曝「多加1動作」更降血糖 白飯、地瓜也適用
2023/11/24 14:37
期刊研究：主食改成「這種澱粉」 4個月改善40％三酸甘油酯問題！
2023/09/18 13:33
研究認證每天吃1水果降低60％消化道癌症機率！名醫推2食物也有效
2023/08/21 14:02
綠香蕉雞湯／香蕉煮熟抗性澱粉會增加！1道減肥聖品提升飽足感、促進腸道蠕動
2023/04/29 09:00
吃玉米、南瓜、地瓜降血糖、降膽固醇！台大營養專家最推5種「抗性澱粉食物」 預防糖尿病、心血管疾病
2023/04/27 11:26
吃冷飯減肥！王瑞玲2個月剷肉20公斤 營養師：抗性澱粉可加分 做對5件事減重基本功
2023/04/21 15:26
減重要吃紫米還是白米？「這種米」放冷後抗性澱粉暴增！醫教你減肥選對米
2023/04/06 14:23
馬鈴薯是優秀好食物！營養師破解馬鈴薯3大迷思 熱量只有白飯的1/3
2023/03/27 12:56
吃大餐不用怕胖！醫師提「6招」幫你免忌口 也能快樂吃美食
2023/01/16 10:00
「吃飯會變胖」只是傳說！醫師授3減肥成功訣竅 選對「米」才是關鍵
2022/12/12 16:29
吃冰地瓜、冰飯熱量少一半？營養師：熱量不會砍半卻有助血糖控制
2022/11/25 18:08
芋頭控必看！教你做鬆軟芋頭 2階段加糖芋頭軟又綿，再加「這一味」更添風味
2022/11/17 18:57
就愛蕉味！越熟的黃香蕉熱量越低，譚敦慈公開三招不變色保存法
2022/10/27 17:50
研究：煮飯時加「1物」熱量大減60%！營養師揭「這動作」才是關鍵
2022/10/21 17:06
吃青香蕉防胃癌、腸癌、胰臟癌？營養師點名「這食物」抗性澱粉超高 白飯放涼吃高2.5倍
2022/09/05 09:15
減肥不吃澱粉小心掉肌肉、復胖快！「抗性澱粉」熱量低 冷飯、青香蕉吃起來
2022/09/02 18:17
就是要芋頭！剉冰必點這味 芋頭雖是澱粉但卻有助調控血糖，雷師傅教您芋頭不敗煮法
2022/08/16 13:33
減重加倍、消水腫也加倍 紅豆咖啡利水又整腸，專家教這樣煮紅豆泥不用泡
2022/04/07 12:26
