起床先做3招毛巾操，從頭到腳暢通血管，拉筋、醒腦又防中風！
2019/02/25 18:47
過年常見姿勢不良、肌肉痠痛 醫：快做「八段錦」解痠痛又養生
2019/01/28 17:18
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2019/01/08 18:02
正確拉筋肌肉長度變1.5倍！「拉筋伸展操」5式讓身心體態都慢老
2019/01/02 15:24
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2018/11/29 17:51
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2018/11/27 11:22
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2018/11/26 18:10
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2018/11/22 18:51
痠痛總是一再復發？必知４個預防重點 簡文仁治痛８字訣
2018/11/21 18:34
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2018/10/16 16:34
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2018/08/10 18:06
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2018/08/09 18:24
名醫張甫行４招養生拉筋法 每天１分鐘活化心臟、延壽10年
2018/08/07 18:35
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2018/08/06 18:26
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2018/08/06 14:11
超簡單！睡前２分鐘拉筋操 放鬆解痠痛更好睡
2018/07/12 18:51
