收藏成功
已複製連結
廣告
  • #
  • 相關話題: #王薀老師
  • 紓解壓力必學1個呼吸法 改善免疫力失調、遠離失眠困擾
    2021/02/25 10:55
  • 靜坐對大腦有好處!紓解壓力、改變心情、延緩老化 還能降低癌症風險
    2021/02/09 15:55
  • 「立春」少吃麻辣燒烤油炸!小心病毒入侵…常練1招提升免疫系統
    2021/02/03 10:54
  • 又有寒流報到!外出必備保暖6物、在家練1招活絡身體不僵硬
    2021/01/27 11:17
  • 「大寒」吃6種食物補氣血、睡前泡腳穿襪、1招提振精神不昏沉
    2021/01/20 11:01
  • 「小寒」吃糯米、大棗、桂圓 1碗臘八粥補氣暖身、1個動作改善手腳冰冷
    2021/01/05 11:00
  • 為何冬至要吃湯圓?日常3件事「補陽氣」 飲食、運動、作息都要到位
    2020/12/16 18:20
  • 冬天練「兜腎養生」養腎祛寒 多吃5種黑色食物、羊肉湯補身
    2020/12/09 16:27
  • 「大雪」注意保護心血管!中午吃蔬果不傷陽氣、練1招避免手腳僵硬
    2020/12/02 18:30
  • 2招不花錢的冬天養生術:加速體內排寒、去除身體濁氣
    2020/11/25 17:48
  • 小雪多吃黑色食物、必喝蘿蔔排骨湯!經常起身練1招保暖全身、身體不卡卡
    2020/11/18 18:00
  • 天氣變化大 1招避免疾病上身!初學者必學「採清去濁呼吸法」
    2020/11/12 17:48
  • 「立冬」要早睡晚起、不宜劇烈運動!1招養生靜功 中老年人、上班族都適用
    2020/11/04 18:38
  • 東北季風報到!每天站樁15分鐘 安養五臟六腑、通暢氣血經絡、提升免疫力
    2020/10/30 12:48
  • 「霜降」進補比冬補更有效!蘋果、山藥、蜂蜜水…8種「平補食物」解秋燥
    2020/10/22 11:01
  • 秋季養生不宜大汗淋漓…每天「站樁」15分鐘儲備身體能量
    2020/10/14 18:13
  • 「寒露」涼風起 早晚加件衣、多吃滋陰食物!1招強化「腎經」斂陰養氣
    2020/10/06 15:45
  • 明天和意外哪個先來?每天練「太極鬆身呼吸法」 調和身心善待自己
    2020/09/24 17:21