必知！睡前吃錯東西 小心睡不好、醒來頭暈腦脹！醫3招調脾胃 失眠也改善
2024/03/20 12:00
吃大豆晚上很好睡！醫曝4助眠食物 有效改善睡眠問題
2024/03/12 17:38
更年期燥熱失眠睡不好？醫警告不治療恐「大增80%心血管疾病風險」
2024/03/03 08:00
假的！7旬婦以為失智竟是「假性失智」！醫揭5特色 問話常回「不知道」
2024/02/20 16:05
小孩睡不好可以吃褪黑激素嗎？褪黑激素副作用是什麼？醫推喝這杯入睡
2024/02/12 00:08
半夜老是腳抽筋痛醒、做惡夢？3動作放鬆交感神經 減少肩頸跟脊椎壓迫感
2024/02/07 15:38
敲頭、梳髮活化大腦幫助入睡！走路1動作避免失智
2024/01/25 11:32
睡不好怎麼辦？趴睡可能做惡夢、春夢！3招有效改善過度翻身睡眠障礙
2024/01/22 10:41
老是多夢、睡不好怎麼辦？中醫分階段治療失眠問題 3穴位可改善睡眠品質
2023/11/30 12:51
睡不好當心變成「情緒火山」！心理師分享助眠訣竅 1招有效釋放身體壓力
2023/10/12 14:44
睡覺拳腳打踢以為卡到陰？4大原因影響睡眠品質，全台每5人就有1人睡不好
2023/09/18 17:46
吃不下、睡不好還總是很累？是「夏日疲勞症候群」在惹禍 5招可有效改善
2023/08/23 14:41
睡覺1習慣恐增糖尿病風險！很多人都犯 10招失眠不吃藥也能讓你好睡
2023/08/12 05:00
容易累、提不起勁恐是腎上腺疲勞！專家5招改善：咖啡不要慢慢喝
2023/07/06 18:30
台灣人吞安眠藥亞洲第一！專家：吃這個顏色更好睡，5個零藥物好眠祕訣
2023/07/05 18:14
夏天多吃「1味道」就能養心！口臭、脾氣差、睡不好暗示心火旺
2023/06/27 11:20
不用吃藥就能睡得好！1招「神奇耳穴」簡單有效增加熟睡 還能調節自律神經
2023/06/01 18:20
操煩睡不好，暗示你「心火旺」！心腎不交失眠怎麼辦？中醫1招搞定睡眠
2023/05/22 15:00
