按摩滾筒怎麼用？醫師2分鐘影片教學 2技巧讓肌筋膜自我放鬆
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2022/05/17 15:43
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睡前1招拯救老骨頭！彥寬老師「通脈功」修護脊椎 自力整脊讓身體變軟Q
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上班一整天腰痠背痛？這樣坐讓全身放鬆 醫教3招預防全身痠痛
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2022/02/14 12:03
年假耍廢，收假返工變「肉鬆」？醫教上下各3招不只練肌力還能消除痠痛
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