下樓梯更傷膝！簡文仁傳授「護膝祕招」 上下樓、走路、爬山都適用
2021/12/10 21:01
每天5分鐘，暖身養關節！簡文仁傳授4動作 強化背部大腿肌力不怕冷
2021/12/02 17:32
藝人李翊君摔倒扭傷右腳踝檢查竟骨裂！物理治療師授3招保骨操，防骨鬆老化，訓練肌力平衡防跌倒
2021/11/10 17:55
飯後胃脹脹不舒服？簡文仁3招「溫和飯後運動」 有效幫助消化
2021/02/19 16:50
久坐打麻將怕傷元氣！ 簡文仁傳授「麻將操」邊打邊做，解痠痛又健腦
2021/02/09 11:00
預防肌少症 簡文仁教你３招在家輕鬆練 上臂、腿力、核心都有練
2021/01/29 18:18
瘦身兼排毒！簡文仁2招「甩油運動」超簡單，不怕冬天發胖
2020/12/04 15:41
強化第二個心臟！簡文仁教你3招練小腿 暖身、遠離心血管疾病
2020/11/20 17:48
來了！簡文仁開運鼠年如意操 ４招強化心肺、協調平衡
2020/01/15 11:22
低頭族每45分鐘做一次！簡文仁親授「胸椎伸展操」
2019/02/25 09:00
簡文仁教你瘦腿３運動 消水腫、腰腿也不痠了！
2019/02/19 14:51
簡文仁帶你跳金豬年五好如意操 健康一整年
2019/01/25 11:37
烏龜頸、僵硬脖通通不見！簡文仁出招3動作甩痠痛
2018/12/27 11:00
沒事動動手！簡文仁親授 保養大腦「1到10」手指操
2018/12/17 10:00
手腳冷吱吱怎麼辦？簡文仁傳授5分鐘「暖全身」祕技
2018/12/12 18:53
簡文仁親授！「骨盆伸展操」解除肌肉痠痛、小腹也消失
2018/09/28 16:43
腹部鬆垮垮，核心肌群夠力嗎？測「1分鐘仰臥起坐」見真章
2018/09/04 13:35
坐姿對了，小腹就消失！加碼一招「縮腹提臀」微運動
2018/07/31 13:45
