「跌倒」是長者健康殺手！醫教「6動作」鍛鍊平衡與肌力 遠離跌倒危機
2023/07/25 14:19
鄭少秋逆轉健康靠這招！坐在床上練腿力 七老八十行動敏捷、膝蓋不卡卡
2023/07/25 10:00
纖維肌痛症害全身肌肉痠痛？專家推「花朵舞」改善痠痛
2023/07/04 18:08
動動手指就有神奇力量！中醫揭日常做「這些事」小指施力輕鬆緩解肩頸痠痛
2023/06/30 16:23
這樣運動不能預防骨鬆！50歲後停經女性必做4招肌力運動 骨骼變年輕又強健
2023/06/15 15:34
80歲翁每天做瑜伽筋骨超軟Q！研究曝瑜伽有效改善肌力 簡單3招在家就能做
2023/05/18 18:01
髖關節痛到動不了？醫授「6大調整動作」舒緩髖部痛 拾輕盈動感人生！
2023/05/16 15:54
坐骨神經痛／坐骨神經痛沒控制好恐失禁、癱瘓！7舉動防復發 銀髮獨居者1運動復健超方便
2023/05/09 11:32
這樣深蹲不傷膝蓋！5招肌力訓練預防肌少症 到老也走得穩、不跌倒
2023/04/07 16:45
蕭煌奇減肥15公斤全靠3招 醫師也激推！瘦身多做1簡單動作 增加脂肪燃燒
2023/03/21 16:42
研究證實：長輩防肌少症做「這項運動」最有效！搭配1招還能增加血管彈性
2023/03/13 14:59
經常拐到腳、跌倒 抗衰老、防跌最強2運動，在家也可以練
2023/03/08 18:03
「我的寶貝」張懸爆頸椎椎間盤神經壓迫、手不能活動！演唱會前夕急喊卡 醫教1動作快速止痛
2023/03/07 13:12
肌少症／跌倒、失能禍首！肌少症有哪些症狀？7問題自我評量肌少症
2023/03/03 10:00
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2023/02/24 10:04
預防「肌少症」快試試簡單甩手操！每次30分鐘 肌肉不流失、遠離肌少症
2023/02/23 10:00
影帝糖尿病全身虛要人扶！萬梓良站不穩，醫曝3原因糖尿病暴瘦無力 光控三高還不夠
2023/01/03 14:58
天氣冷會害你自律神經失調！擾亂自律神經9黑幕曝光 肌力不足、吃太快注意了
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