4個動作天天練 搬重物、走樓梯、站著穿褲子不費力！肌力訓練護脊椎、不傷膝
2022/12/23 17:03
行動力狀況跟年齡無關，關鍵是「這裡」越早保養越有利！
2022/12/23 00:00
趕公車、趕打卡、追小孩...1分鐘激烈快跑 可強心肺、防癌、降低死亡風險！
2022/12/22 17:32
想要足底筋膜炎趕快不痛？專家：除了拉筋 不如做「這個運動」更快減輕疼痛
2022/12/19 17:15
過馬路蝸牛速恐是肌少症！3分鐘快速檢測「1遊戲」防腳趾變形筋膜炎
2022/12/15 15:24
這些名人都因跌倒過世！醫揭：失能殺手「肌少症」4症狀你有嗎？
2022/12/09 18:00
這樣吃狂瘦20公斤！醫曝健康減重5原則不知不覺就瘦了 1招有效預防復胖
2022/12/05 11:13
48歲男打球傷膝連抽3管血！十字韌帶撕裂惹的禍 傷勢重者需重建韌帶
2022/11/29 19:09
71歲翁肩痛睡不著 連吃飯也有困難！醫授4招防肩關節疼痛 半夜肩膀劇痛要當心
2022/11/28 17:23
你有肌少症嗎？醫師傳授簡易3招自我檢測 行走速度太慢也是警訊
2022/11/24 14:34
孫鵬泡湯跌倒，竟「旋轉肌撕裂傷」！50歲後要注意 1招避免受傷
2022/11/04 18:10
不用出門就能練肌力！跟著醫師做：10分鐘全身肌力訓練 有效刺激全身肌群
2022/10/26 18:00
難吞藥、吃東西總嗆到！進食3姿勢最嗆 臉部3動作強化咽喉肌力，不怕吞藥喝湯水
2022/10/24 13:18
下背腰部疼痛怎麼辦？下背痛是什麼原因？醫授「2動作」不再腰痠背痛
2022/10/21 16:15
疫情不敢出門 體力大不如前？教你1招「立定跳遠」了解自己肌肉到底夠不夠
2022/10/19 16:00
72歲郭台銘體態強健！顧健康靠養生1祕訣 14招健走技巧學起來
2022/10/18 15:00
腳踝急性扭傷，第一時間怎麼做？別亂揉！醫師教你正確處理方式
2022/10/14 19:00
打噴嚏竟骨折！變矮、膚白沒皺紋等3徵兆恐有骨鬆 醫教3招免吃藥增骨質
2022/10/14 14:17
