趴著滑手機比躺著好？醫揭5大常見姿勢超傷腰 出現痛感恐已來不及
2024/04/22 17:00
從後脖痛到頭！滑手機過度小心「枕神經痛」上身 3拉伸運動有效舒緩
2024/03/25 16:00
經常久坐腰痠背痛？恐是「下交叉症候群」！醫師教你「5動作」伸展肌肉
2024/03/12 14:28
1招找對骨盆位置減少腰痛！「骨盆正中坐法」改善腰痛、呼吸變順暢
2024/03/07 11:49
29歲美女作家罹「脊髓空洞症」過世！什麼是脊髓空洞症？痠痛治不好要注意
2024/02/29 16:55
睡醒全身痠痛比沒睡累！骨科醫授4好睡祕訣 睡前多做一動作就有效
2024/02/28 08:00
脊椎側彎／常腰痠背痛是脊椎側彎？7大症狀別輕忽 這種脊椎側彎不可逆
2024/02/15 16:00
起床落枕一動就痛爆！復健科醫授4預防妙招 久坐上班族日常就能簡單做
2024/02/15 14:07
椎間盤突出如何自救舒緩？冰敷還熱敷？復健科醫親授4招解疼痛
2024/02/02 15:15
腰痠背痛、手腳麻是骨刺害的？醫揪長骨刺四大元凶 改善預防對策一次看
2024/02/01 10:30
別再盤腿坐！骨科醫師示警：4坐姿最傷膝蓋和脊椎 恐椎間盤突出、骨盆歪斜
2024/01/19 15:55
下背痛整天坐立難安！醫授4招有效告別腰痠背痛 這些運動強化肌力更加分
2024/01/18 08:30
常腰痠腳麻恐是脊椎退化！醫揪出「4種常見姿勢」會害脊椎提早退化、病變
2024/01/17 18:55
半夜突然腰痠背痛痛醒？醫4招快速緩解疼痛 冰敷法教你15分鐘解救
2024/01/17 11:00
年前狂打掃，6位媽媽竟骨折！中醫教「這樣」做家事能強肌力、防失智、經絡養生
2024/01/16 12:35
天王周杰倫也困擾！簡文仁授簡單2招拉龍骨 甩脊椎炎關節痛 練核心防腰痠背痛
2024/01/03 11:28
10秒拉開筋膜！1動作完全伸展腰部 改善腰痠背痛
2023/11/28 11:21
天氣變冷肩膀、腰容易痠！骨科名醫花世源教鬆筋法 緩解緊繃痠痛 舒暢筋骨
2023/10/16 18:00
