當歸茯苓養血湯／吃出凍齡肌！4中藥材熬湯補血養肌 抗老吃出好氣色
2024/04/10 10:17
菠菜能護眼、補血、補蛋白質、解便祕！一碗菠菜等於1顆葉黃素+1顆蛋
2024/01/12 14:24
豬血湯＋芭樂搭配吃最營養！10大補鐵食物排行榜公開，吃4種水果能提升吸收效率
2023/12/14 18:23
白木耳核桃羊肉湯／當歸羊肉湯再升級！加這些藥材氣血雙補 顧好免疫力
2023/12/14 08:00
天冷頭痛就發作！營養師推吃4類食材舒緩偏頭痛 1吃法比吃魚油還有效
2023/12/07 14:50
當歸調經活血、抗老防癌10功效！禁忌有哪些？什麼人不能吃？1吃法最簡單
2023/12/04 16:47
柴胡四物肉片湯／四物湯底＋2藥材氣血雙補！改善血液循環、遠離癌症
2023/11/30 14:20
大棗黃精當歸雞片／補血調經不只四物！3藥材熬湯護子宮、潤腸又健脾胃
2023/08/31 15:04
腰痛到直不起來怎麼辦？中醫教你分辨腰痛4類型 2招幫你急救緩痛
2023/07/29 11:00
你有貧血體質？血虛和貧血一樣嗎？中醫教你吃對「2種顏色」氣色變好
2023/07/25 11:50
藥香海鱺魚蔬菜糙米粥／補腦安神、暖腎又好消化！3中藥材湯底燉粥更甘甜
2023/06/27 17:37
喝紅豆湯補血補鐵？營養師：不如豬血湯！鐵質搭配這維生素 吸收更加乘
2023/06/25 09:30
吃荔枝怕燥、怕上火？醫推「紅棗荔枝茶」養生又美味「這樣洗」荔枝才乾淨
2023/06/19 12:12
紅鳳菜有毒？農糧署揭真相：連蟲都不吃！超強大補鐵、顧眼、降血壓又抗癌
2023/06/04 06:00
吃豬皮養顏美容？小心先變胖！營養師揭「以形補形」5大真相 這樣吃才有效
2023/05/19 11:24
繽紛蘿蔔甘藍牛／遠離年少白髮！當歸搭配「1物」加倍顧元氣、養氣又補血
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四物湯非婦科專用，別以為貧血要喝四物湯！中醫揭四物湯功效小祕密
2023/05/05 12:00
白髮變黑髮有方法！中醫師大推「烏髮養生茶」 促進生長黑髮
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