收藏成功
已複製連結
廣告
相關話題: #改善負面情緒
  • T老師信箱/救護車來來往往 悶在家越聽越心慌,我該怎麼做?
    2021/06/02 12:40
  • 防疫宅在家卻變軍火庫 專家教如何一天不吵架
    2021/05/20 14:06
  • 更年期情緒起伏大 臨床心理師教你「烏龜技巧」3步驟處理情緒
    2021/04/28 17:01
  • 她的家庭幸福和樂,為何夜夜失眠?3招擺脫憂鬱焦慮、不被負面情緒掌控
    2021/03/30 11:01
  • 生活消極沒動力?4個原則「獎勵自己」剛剛好 效率變高、信心提升了
    2021/02/26 09:00
  • 緊張、焦慮全身都好痛!4招「坐姿伸展運動」 快速紓緩負面情緒
    2021/02/19 15:43
  • 靜坐對大腦有好處!紓解壓力、改變心情、延緩老化 還能降低癌症風險
    2021/02/09 15:55
  • 「孤寂」真的會要命!早死風險爆增45% 等同每日吸煙15支
    2021/02/05 16:16
  • 降血壓、解疼痛、加強抵抗力 你只需要每天做1件事!
    2021/01/07 16:00
  • 為新生兒棄養寵物? 研究:小孩和狗一起長大,精神疾病風險大降24%
    2020/12/18 10:00
  • 超紓壓、超療癒!天天做魚式、兔式瑜伽 徹底身心靈排毒
    2020/12/02 17:41
  • 冬天也要防上火!白雁老師「降火功」調理五臟 調節血壓、趕走負面情緒
    2020/11/30 10:45
  • 怎麼突然就哭了…哭泣不是軟弱的象徵 你的心理需求需要被看見
    2020/11/25 16:16
  • 別讓偏執害了你!做出負面評斷前,請先拆掉「錯誤假設」的高牆
    2020/10/30 15:21
  • 少吃澱粉就會瘦?營養師揭露4個「好心情」減重法 才能真正瘦下來
    2020/10/28 10:00
  • 減重失敗是意志力不夠?4大跡象自我辨別:你是真的肚子餓,還是心裡餓?
    2020/10/22 12:41
  • 身上最不受控的就是大腦!思考教練教你「捨棄腦垃圾」擺脫負面情緒
    2020/08/21 18:38
  • 研究:長期負面思考,失智症風險大增!醫師教你6秒鐘轉換情緒
    2020/06/16 10:56