翠玉麻油雞湯鍋/天冷暖身!麻油雞這樣做溫補不燥熱 4藥材是關鍵
2023/12/19 12:20
薑末時蔬鮭魚/美白、淡斑必吃!抗氧化、養肝、淡化斑點一次滿足
2023/12/18 17:51
喝蔥雞湯能預防感冒?最簡單雞湯食譜,止咳緩解喉嚨痛又防骨鬆
2023/12/17 07:00
椒香鳳爪/雙重膠質顧好軟骨韌帶 保養關節不卡卡
2023/12/15 18:11
鮮蔬燴鮭魚/香菜竟然是寶!鮭魚加「芫荽」抗氧化又消炎,1用法迅速止癢!
2023/12/15 12:21
香酥秋刀魚佐蘑菇醬/雙重好油降血壓顧血管!1藥材入菜抗發炎更護心
2023/12/14 17:54
白木耳核桃羊肉湯/當歸羊肉湯再升級!加這些藥材氣血雙補 顧好免疫力
2023/12/14 08:00
韭菜花鯖魚/遠離骨刺增生!「2大抗發炎蔬菜+Omega-3含量冠軍」幫你保養關節
2023/12/07 16:25
全地瓜煎餅/簡單涮嘴小點心改善便祕、活化腸道!加1物讓餅不鬆散
2023/12/06 18:15
辛香松阪肉/天冷暖身!6辛香料助身體發熱又開胃 炒肉1祕訣更軟嫩
2023/12/05 18:36
丹參首烏木耳雞湯/麻油雞加「這藥材湯底」活血暖身!2祕訣讓進補不傷身
2023/12/04 18:21
地瓜穩血糖、助減肥好處超多!營養師推地瓜2食譜 這樣吃地瓜一定能變瘦
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鱈魚雙寶炒蛋/吃蛋顧眼睛!炒蛋這樣做一次補足5大護眼營養素
2023/12/01 15:34
柴胡四物肉片湯/四物湯底+2藥材氣血雙補!改善血液循環、遠離癌症
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香菜青醬燴蘆筍/護心血管效果超好!4招挑選好蘆筍、1作法香菜沒怪味
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茶油蛤蜊花菜雞/天然食材補鉻穩血糖!青花菜加它提高胰島素敏感度
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月見干貝燉飯/天冷睡不好!中醫推「助眠5寶」入菜 改善失眠好入睡
2023/11/29 14:28
參耆牛蒡南瓜肉片湯/2藥材熬湯補氣潤肺、不上火!一湯兩吃顧好免疫力
2023/11/28 08:00