頻尿、尿急、夜尿！你的膀胱過動嗎？醫：減重、減少2飲品有助緩解

頻尿、尿急、夜尿……，據調查，逾半數40歲以上國人有泌尿健康問題，其中推估有400多萬人是膀胱過動症。醫師表示，除了嚴重到必須手術的患者，透過藥物、減少咖啡因和酒精攝取，以及減重等生活調整，可以有效改善膀胱過動症困擾。

你中了嗎？膀胱過動症4大症狀

三重宏仁醫院泌尿科主任曲元正醫師指出，膀胱過動症是一種常見的泌尿系統症狀症候群，主要表現為︰

• 頻尿：白天排尿８次以上。
• 尿急：突發性的強烈尿意。
• 夜尿：半夜排尿２次以上。
• 急迫性失禁：尿急時來不及上洗手間而漏尿。

看更多：天冷就頻尿！小心夜尿跌倒引發危險 醫教7招不頻尿

據統計，國人的膀胱過動症盛行率將近20%，女性高於男性，其中又以年長者居多，推估全台患者高達420多萬人。曲元正表示，泌尿科的診間不乏有人30分鐘要小便一次，甚至有人一天要跑80多趟廁所，嚴重影響患者的社交生活和個人自信心，不但在日常活動中感到不便和尷尬，受夜尿所苦的年長者還可能因晚上多次起床排尿，而引發跌倒和骨折等健康風險。

這些因素讓你膀胱太激動

曲元正解釋，膀胱過動症其實就是膀胱排尿的「信號」出現錯誤、膀胱逼尿肌過度活動所導致，其成因目前醫學上還不十分明確了解，但研究已確認多種因素可能增加患病風險，包括年長、女性荷爾蒙、肥胖、咖啡因與酒精攝取，以及慢性病等。

• 年長、退化：年長者的膀胱活動性增加、膀胱肌肉的不穩定性，是導致膀胱過動症的主要原因之一。

• 女性多於男性：研究表明，女性比男性更容易患有膀胱過動症，可能因女性更年期後雌激素水準下降，增加尿失禁和尿急的風險。

 看更多：產後、更年期漏尿好尷尬？壓3穴、瑜伽球運動改善尿失禁 大叔也該學

• 肥胖：體重過重會增加膀胱承受的壓力，進而觸發膀胱過動症症狀。

• 咖啡因和酒精攝取：高咖啡因和酒精會刺激膀胱增加尿頻，也被認為是膀胱過動症的風險因素。

• 慢性疾病：包括糖尿病、代謝異常和動脈血壓增高等慢性病，也與膀胱過動症的發生有密切關係。

「膀胱日記」記錄排尿可幫助診斷

想要控制膀胱過動症狀，提高生活品質，及時準確地診斷是關鍵。曲元正表示，診斷膀胱過動症狀的步驟包括詳細的病史收集、尿液檢查、超音波檢查和尿流動力學檢查等，通常醫師會建議患者進行「膀胱日記」，記錄日常排尿狀況，以評估膀胱健康情況，確認膀胱肌肉活動是否異常。

看更多：5旬婦大笑就漏尿！強忍咳嗽、噴嚏好鬱悶 醫1招助她甩煩惱快樂出門

減重、少喝咖啡和酒 能緩解尿急困擾

目前對於膀胱過動症的常規治療方案包括藥物、生活方式改變和手術。曲元正指出，藥物治療通常以抗膽鹼藥物為主，減少膀胱逼尿肌收縮；生活習慣上，減少咖啡因和酒精攝入、適度減重和定期排尿等調整，也可達到一定的改善作用。對於症狀嚴重且對藥物治療不敏感或無法耐受副作用的患者，則可考慮脛神經刺激術、膀胱肌肉注射肉毒桿菌素或植入膀胱起搏器等手術治療。

你有尿尿困擾嗎？醫師建議，先到專科門診進行膀胱功能評估，判斷膀胱功能是否異常，才能為後期的治療提供依據。別擔心！它們並非不可治癒的疾病。

看更多：夜尿頻繁可能是「病」！醫師教你2招快速改善夜尿問題 讓你一夜好眠

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／曲元正醫師

→最新資訊！快點【 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】