護膚擦保養品？做醫美更好？醫曝用這招加強效果

護膚光擦保養品就好？哪種保養品CP值最高？做醫美效果會更好？到底護膚怎麼做才對？皮膚科醫師破解常見迷思。

護膚擦保養品有效嗎？

皮膚科醫師李杰年指出，人體皮膚的表皮層厚度約為0.3毫米，且屏障機能強，大多數保養品成分主要作用於表層，對維持肌膚表面屏障與水分平衡具保護效果。

看更多：延緩老化2年齡是關鍵！44歲與60歲明顯體質轉變 這樣做抗老

哪種保養品效果好？

皮膚科醫師江紀萱建議，可依照個人肌膚保養需求選擇，像是玻尿酸能加強保濕、傳明酸可美白，精華液、外泌體能抗老、修復肌膚。

江紀萱提到，如果想要提升保養品皮膚吸收效率，可透過醫美療程方式，常見的保養導入方式，如水光針、微針、氣動注入、冷凍霧化、紅外線等，都能提升保養成分穿透表皮的效率，並加強活性成分的深層吸收，除了一般保養，也特別適合在雷射或光療術後使用，可進一步強化保濕、美白，甚至除皺效果，幫助加強修復肌膚。

看更多：比玻尿酸保濕強6倍！中草藥外泌體成功研發 選用台灣在地2花草

護膚做醫美效果更好？

李杰年坦言，頻繁接受傳統侵入式醫美療程，可能會戳破皮膚或是常伴隨術後恢復期，讓肌膚長期處於修復狀態，反而難以維持穩定亮度，尤其是皮膚狀況較敏感或年紀漸長者，角質更新周期會從原本的3至4周拉長至6至8周，其實更建議採取低負擔、非侵入的保養方式，可考慮搭配導入儀作為輔助保養工具。

看更多：做醫美、吃膠原蛋白沒效？醫指關鍵在「時機」要對才有效

護膚怎麼做才對？

江紀萱認為，無論季節轉換，防曬和保濕都是維持肌膚穩定的根基，日常防曬、保濕才是護膚的關鍵步驟。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／李杰年醫師．江紀萱醫師