只是稍微碰撞跌倒 她3處骨折！醫揭骨質疏鬆高危險群 這樣做保骨本
許寶仁 報導 ｜ 2025/05/22 17:16
中部1名64歲婦女，在日常活動中只是輕微跌倒，送醫竟發現胸椎、腰椎及右側髖部3處骨折！經檢查後確診這名婦女是嚴重骨質疏鬆，除了需要手術，還要漫長的休養及復健及藥物治療。醫師呼籲高風險族群應定期進行骨密度檢查，男性也別輕忽。
豐原醫院骨科醫師蔡尚軒表示，這名女性患者送醫時先是發現胸椎第12節及腰椎第1節壓迫性骨折，不久後又發現右側髖部骨折。經雙能量X射線吸收儀（DXA）檢查後確診她是「嚴重骨質疏鬆」，後續由骨科團隊進行手術治療。
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骨質流失無聲無息 稍一跌倒恐嚴重骨折
蔡尚軒指出，類以該婦女的案例臨床上相當常見，尤其是停經後女性或50歲以上男性。骨質疏鬆是無聲的疾病，骨質流失悄悄進行，通常無明顯症狀，一旦跌倒或受到輕微外力，卻可能造成嚴重骨折。根據統計，台灣每年約有超過9萬人因骨質疏鬆引發骨折，台灣邁入超高齡社會，相關健康問題需要民眾正視。
骨質疏鬆高危險群 建議定期檢查骨密度
俗話說「傷筋動骨100天」，一旦發生骨折，手術加上後續休養、復健，是一 辛苦的歷程。又由於骨傷影響活動力，肌力和體能快速衰退，不少長者甚至失能臥床。張家豪與蔡尚軒醫師共同呼籲，高風險族群應定期進行骨密度檢查。
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骨質疏鬆的高風險族群包括：
- 65歲以上
- 停經後女性
- 有骨折家族史
- 長期使用類固醇
- 體重過輕
- 活動量低或長期素食者
蔡尚軒提醒，除了停經後女性，不少男性長者不太注意飲食營養，對於鈣質的攝取往往不足，其實也是隱藏的高風險族群。骨質疏鬆若能提早發現、積極治療，就能有效預防跌倒與降低骨折風險，延緩失能，守住老年生活的尊嚴與自主。
3原則同步防治骨質疏鬆、肌少症
豐原醫院也提醒防治骨質疏鬆、肌少症的原則：
- 聰明吃：飲食要攝取足夠的蛋白質、鈣與維生素Ｄ。
- 健康動：研究顯示，長期且持續地進行有氧以及肌力訓練有助於骨質形成。
- 好好睡：研究顯示，每日睡眠低於4小時將增加骨骼健康的風險；若睡眠時間不足導致身體機能下降，也會增加跌倒風險。
衛福部豐原醫院近日榮獲「骨質密度DXA優良醫院認證」殊榮，張家豪表示，除了確保儀器的準確性，該院也積極針對高危險族群主動進行篩檢，並與骨科團隊密切合作，讓每位病人獲得從預防到治療的完整照護。
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◎ 圖片來源／衛福部豐原醫院
◎ 資料來源．諮詢專家／蔡尚軒醫師．張家豪醫師
