整理家務追求完美有「這種人格」 可能還會有囤物癖

一名50幾歲的婦人對於家中各種物品擺放整齊的程度一絲不苟，要求家人配合桌椅要對齊、冰箱裡的食物也要排整齊，稍微打亂就會惹她生氣。精神科醫師提醒，這種追求完美的狀況屬強迫人格，若造成家人間的衝突，應尋求諮商或治療。

過度追求秩序和完美 大腦功能失衡

台北市立聯合醫院陽明院區精神科主任楊逸鴻表示，這名婦人為了讓家中物品保持擺放整齊，將家裡打掃得一塵不染，家人如果打亂物品擺放或沒有配合保持家中整潔，就會讓這位婦人感到焦慮不安，甚至因此與家人發生衝突。

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楊逸鴻說，這名婦人對於整體秩序要求極高的狀況，屬於「強迫人格」，追求秩序、完美和控制感，甚至會有囤物的傾向，東西捨不得丟、覺得將來一定有用，這是大腦功能暫時失衡的表現，如果已經導致當事人出現焦慮感、失眠或家庭緊張，應該及早尋求專業協助。

造成困擾和衝突 應適度學會放手

楊逸鴻強調，追求乾淨和秩序本身雖然沒有錯，但是如果已經變成自己或周遭的人的壓力，就應該適度學著放手。強迫人格如果需要治療，以心理治療為主，必要時可搭配抗焦慮劑、抗憂鬱劑或安眠藥，通常藥效都不錯，狀況穩定後可以逐步停藥。

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楊逸鴻說，另一種大家可能常常和強迫人格搞混的，是「強迫症」，其實兩者並不相同，強迫症的症狀是患者明知行為或念頭不合理，卻無法停止重複相同的念頭或動作。

「強迫人格」和「強迫症」不一樣

楊逸鴻舉例，另一名有強迫症的家庭主婦，每天頻繁檢查家中地板上有沒有頭髮，檢查完一遍幾分鐘後又忍不住查看，來回檢查10幾遍，甚至出門買菜半路也會感覺不放心，中途折返回家再次檢查，花太多時間檢查地板有沒有頭髮的結果，造成家中其他地方沒時間整理而凌亂不堪。

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楊逸鴻分析，這就是典型的強迫症表現，不斷重複動作、無法控制自己的行為，這種狀況如果已經造成生活中的困擾，應該接受治療，以往治療強迫症大多只採取心理諮商，往往成效有限，如今大多會使用抗憂鬱劑等藥物為主，再視情況搭配抗焦慮、抗精神病藥物，通常可以取得良好成效，多數患者治療1年狀況穩定後，大腦功能恢復平衡，就可以逐步停藥。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台北市立聯合醫院