壯世代前段班教師近視飆到1800度！白內障年輕化 醫揭真相：案例暴增
年紀進入壯世代，挑戰你的不只體力，還有視力。明明還不老，竟然就得白內障？專家指出，這是真實發生中的趨勢，高度近視是主因，近10年患者已暴增5倍！
真實案例：近視度數短時間內高速飆升是警訊！
眼科醫師吳孟憲分享，有位壯世代前段班教師，近視在短時間內從1200度飆升至1800度，他覺得怎麼配鏡都看不清楚，進一步檢查後才確診為白內障。他強調，成年人近視度數通常不會暴增，若出現視力模糊、夜間看燈有光暈、對比度變差，且換眼鏡也無法改善，就應高度懷疑是白內障，而非單純近視加深。
早發性白內障症狀是水晶體提早混濁
過去被認為是老年疾病的白內障，如今在壯世代前段班快要50歲的族群中越來越常見。吳孟憲指出，近十年來，診間的年輕型白內障案例明顯增加了約4～5倍，其中高度近視者是最大宗的危險族群。高度近視導致水晶體提早混濁，形成所謂「早發性白內障」。吳孟憲警告，Z世代孩童近視問題嚴重，小學就達400～600度者，未來都是早發性白內障的高風險群！
高度近視族的護眼3大關鍵
誰都不希望白內障找上門，但平日必須做到以下3件事，才有幫助：
1.將「年度眼底檢查」列為必做項目
高度近視易引發白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等多重眼疾。吳孟憲建議，每年應進行完整的視力健檢，包括眼底攝影、OCT光學斷層掃描，才能早期發現水晶體與視網膜的細微病變，避免不可逆的視力損傷。
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2.警惕「度數不穩」與「視質下降」兩大警訊
若發現近視度數在成年後仍異常增加，或感覺視野總是霧茫茫、夜間畏光、色彩對比變差，即使更換眼鏡也無法解決，就應立即尋求眼科醫師進行裂隙燈檢查，確認是否為白內障或其他眼疾所致。
3.從年輕開始控制近視，養成護眼習慣
預防勝於治療。對於兒童與青少年，應積極控制近視度數，避免成為高度近視。成人則應維持良好用眼習慣，適度休息，並多攝取抗氧化食物（如深綠色蔬菜、莓果），減緩水晶體與視網膜的老化速度。
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吳孟憲提醒，清晰的視力是生活品質的基石。尤其今年起駕照視力標準提高，維護視覺健康更顯重要。高度近視族更應及早檢查與介入，保護自己的視覺品質。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／吳孟憲醫師
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