廢物堆積在小腿害他爬山好吃力！微波消融助找回登山好腿力
有些長期登山、慢跑的人小腿可能有「浮腳筋」，一名60多歲經常登山的阿伯就有這樣的困擾，還覺得小腿容易脹痛，爬山越爬越吃力，就醫診斷發現是靜脈曲張，接受微波消融術治療出現病灶的血管後，登山的體能爆發力又回來了。
身體代謝廢物無法透過血液打回心臟
台南市立安南醫院心臟外科主治醫師文豪說，靜脈曲張真正的問題是靜脈循環不良，例如爬山時腿部肌肉操勞，需要大量血液輸送氧氣和養分到腳部，同樣需要大量的血液把運動產生的二氧化碳、乳酸、尿素、黑色素等代謝廢物送回心臟，靜脈曲張的患者因為血液循環不良，導致這些代謝廢物堆積在腿部，因此可能出現腳步沉重、發抖、無力、鐵腿、抽筋等症狀，只要躺平就會緩解。
看更多：腳麻、腳痛、腳冰冷恐是心血管病警訊！這些症狀超危險 小心血管動脈堵住
這位阿伯在接受微波消融術治療靜脈曲張後，終於能夠再度擔任登山隊的領隊，雙腿的爬坡續航力、爆發力比術前更好。
文豪說，靜脈曲張屬於慢性靜脈回流疾病，約占其中的7成，可依照輕重程度分為6級，從最輕微的只有在皮膚表面看到「蜘蛛絲」般的血管曲張，到最嚴重的是慢性潰瘍和靜脈栓塞等併發症，而慢性下肢靜脈循環不良有8成的原因就是靜脈曲張。
久站久坐易發生 5～8成症狀輕微
文豪表示，靜脈曲張好發於女性、肥胖、懷孕、久站或久坐、工作需要經常搬貨和有家族史的人；約有5～8成症狀較輕微，只會透過皮膚看到如「蜘蛛絲」般的血管，不需積極治療，有10～30%的患者需要做微創手術，1～5%症狀嚴重的人需要積極手術治療才能解決。
3 秒獲得專屬健康心法
挑選您關心的主題
馬上掌握精選內容
看更多：腿腫不一定是水腫，下一秒可能猝死！醫警告：腿腫潛藏4種心臟問題
靜脈曲張的治療方式，包括穿彈性襪、雷射燒灼、微波消融、膠水等方式，有些患者無法忍受穿彈性襪，又擔心雷射手術風險的話，微波消融術就是可以考慮的選擇。
傳統的雷射燒灼術和較新的微波消融術，原理都是封住狀況不佳的血管，讓血液從通暢的血管回流。文豪說，傳統的雷射燒灼手術可能造成熱能向周邊組織擴散，患者術後容易出現疼痛、神經麻木、皮膚不適等狀況。
不用手術者 鍛鍊小腿肌力、常變換姿勢
非接觸式加熱技術的靜脈腔內微波消融術，比起傳統的雷射燒灼術，可以更精準將熱能集中在病灶血管，降低對周邊神經和皮膚的影響，手術時間平均約43分鐘，比雷射燒灼的平均65分鐘更短，皮膚燙傷等副作用發生率僅2.3%，小於雷射燒灼的8.5%，因此可降低靜脈曲張復發風險。
小腿堪稱是心臟系統的第二心臟，對於多數還不需要手術的靜脈曲張患者來說，文豪建議，要讓小腿肌肉有好的張力，有助於血液從腳打回心臟，踩飛輪、騎腳踏車、半蹲、爬樓梯等能夠訓練小腿肌肉發達的運動都可以，生活中盡量找機會把小腿抬起來保持水平，還有不要長時間維持相同的姿勢，例如久坐的人找機會站起身動一動、換姿勢，避免血液繼續沉積的腳部。
看更多：腿上有血絲冒青筋就是靜脈曲張？90%的人都搞錯！誤判小心「爛腿」
◎ 圖片來源／台南市立安南醫院提供
◎ 資料來源．諮詢專家／台南市立安南醫院．文豪醫師
3 秒獲得專屬健康心法
挑選您關心的主題
馬上掌握精選內容