鼻塞、打噴嚏？過敏性鼻炎天冷狂發作！中醫調理要很久？常按4穴位好得快

鼻塞、打噴嚏，過敏性鼻炎秋冬以來激增，尤其近日冷氣團來襲，加上東北季風帶來境外汙染物，導致敏感族群症狀大發作。鼻過敏怎麼辦？中醫對改善過敏性體質與症狀有不錯的療法，以中藥處方搭配針灸，大約一個多月就能得到明顯成效。

42歲的張小姐最近早上睜開眼睛就噴嚏打不停、鼻水止不住，常要用掉大半包衛生紙，鼻子紅得像「小丑」，她感嘆年復一年，過敏性鼻炎到了秋冬就狂發作，令她非常困擾。像張小姐這樣的患者並不少，根據調查，國人罹患過敏性鼻炎的人數約占30~50%。

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過敏性鼻炎典型症狀：鼻塞、打噴嚏

衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮表示，過敏性鼻炎的典型症狀包括清水狀鼻涕、陣發性噴嚏、鼻塞、鼻子癢及眼睛癢等。環境中的過敏原可能是塵蟎、棉被棉絮等；飲食方面也有許多過敏原，但患者可能因症狀偶發，情況不很嚴重，因而不以為意，但到了秋冬，季節性過敏性鼻炎就劇烈發作。

空氣品質差、氣溫變化大 冬季好發過敏性鼻炎

黃鋒榮說，季節性過敏性鼻炎好發於秋冬季節，除了因為早晚溫差大，或冷空氣刺激鼻黏膜之外，秋冬季節因東北季風帶入大陸霧霾等境外汙染物，而高壓迴流天氣型態又使得大氣擴散條件不佳，空氣品質變差，兩相加乘痛擊過敏性鼻炎患者，成為秋冬季節常見的病況。

針對空汙問題，儘管環境部提醒民眾應留意即時空氣品質資訊，特別是老人、小孩及患有呼吸道疾病的敏感族群，應減少戶外活動，必要時配戴口罩進行防護，但環境因素防不勝防，許多人因而影響工作、學習，甚至睡不好覺，影響生活品質。

過敏性鼻炎併發症：倒流性咳嗽、打鼾睡不好

黃鋒榮說，台灣的海島型氣候難以避免環境中的過敏原，過敏性鼻炎患者因鼻黏膜處於發炎狀態，容易引發鼻塞、倒流性咳嗽，白天頭昏腦脹，晚間睡眠被打斷、睡不好，還可能導致打鼾、睡眠呼吸中止症候群等問題。

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中藥處方+穴位針灸 急性期治療、緩解期調理

針對秋冬容易發生的季節性過敏性鼻炎，黃鋒榮對案例中的張小姐開立小青龍湯、蒼耳散等藥劑進行溫裡補虛，再佐以針灸迎香穴、攢竹穴、絲竹空穴及合谷穴等穴位治療；度過急性期之後，再以玉屏風散補肺氣、六味地黃丸補腎氣，經過一個多月的調理，張小姐的症狀大幅改善，不必再每天張口呼吸了。

季節性過敏性鼻炎保健：戴口罩、飲食忌口、運動

黃鋒榮也提醒季節性過敏性鼻炎患者，冬季天冷出門最好要戴口罩，避免生冷及辛辣等刺激性飲食，並且養成規律運動的習慣，以增強防禦力。

• 出門戴口罩：除了為鼻腔保暖，也防範溫差變化及空氣汙染。
• 忌生冷、辛辣飲食：降低鼻腔黏膜受到刺激及血管收縮。
• 保持運動習慣：運動增強人體免疫力，是需要長期養的習慣。

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◎ 圖片來源／衛福部彰化醫院提供
◎ 資料來源．諮詢專家／黃鋒榮中醫師

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