冷風吹，舊疾發 古傳藥方「三九貼」來幫忙 醫師提醒：時間要算準！

氣溫一降，過敏性鼻炎、氣喘及皮膚乾等老毛病就會跑出來，尤其體質容易手腳冰冷者，更是敏感。在中醫的養生理論中，有一種結合節氣與穴位療法的「三九貼」，有助於改善過敏體質、增強免疫力，但是醫師提醒，貼它的時間要算準！

雲玥中醫診所醫師廖婉菁指出，三九貼又稱「天灸療法」，是從冬至（2024年為12/21周六）的次日起，每九天為一個周期，分為一九、二九、三九，這段時間很可能是一年中最寒冷的時節。將具有辛溫通絡、散寒平喘效用的中藥製成藥餅，敷貼於大椎、肺俞、風門等特定穴位，藥效可經由穴位滲透至經絡，直達病灶，達到溫補陽氣、祛寒散邪的目的。而一般人可能按不準穴位，最好在醫師輔導下敷貼。

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適用對象與臨床實證

廖婉菁說，「三九貼」適用於慢性病及虛寒性體質者，如過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等。此外，呼吸系統疾病如反覆感冒、慢性咳嗽、慢性支氣管炎，消化系統疾病如胃痛、腹瀉、腹脹、消化不良，以及婦科疾病如痛經、白帶異常、慢性盆腔炎、不孕症等，透過「三九貼」有助於改善症狀。她指出，臨床研究證實，連續3年進行「三九貼」療程，可降低上述老毛病發作頻率，讓天冷的日子裡，生活品質好一點。

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不適用對象包括：孕婦、發燒者

然而，擁有臨床實證的「三九貼」並非人人皆宜！廖婉菁強調，像孕婦、一歲以下嬰兒、發燒、咽喉痛或扁桃腺發炎患者、皮膚有潰爛或傷口者，以及對藥物高度過敏者，都不適合使用此療法。

她提醒，敷貼時間以成人1～2小時、兒童0.5～1小時為宜，期間應避免劇烈運動或接觸冷水。若敷貼部位出現嚴重紅腫、搔癢或水泡等不適反應，應立即取下藥餅就醫處理。在進行三九貼時，廖婉菁建議，飲食要清淡，避免辛辣、生冷食物，也不要碰菸酒。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／廖婉菁中醫師

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