害怕沒有用！預防巴金森氏症不吃藥方法 中醫呼籲勤做「這種」運動

能不能長壽，不可預知，而步入中年後，最擔心的就是2個病找上門：攻擊認知力的阿茲海默症、攻勢行動力的巴金森氏症。其中巴金森氏症好發年齡較早，大約55歲以後，更貼近中年階段，更讓中年人害怕！

信義馬光中醫診所醫師林志雄表示，巴金森氏症是一種常見的神經退化性疾病，它主要影響到大腦中的運動控制中樞，患者早期主要有顫抖、肢體僵硬、運動功能衰退及步態異常等運動功能症狀。患者的動作障礙會由單側發展到雙側，甚至全身，若沒有積極治療，很可能就會惡化到需要坐輪椅或臥床的狀態了！

林志雄說，治療巴金森氏症需中西醫多管齊下，透過中藥、針灸等方式，搭配復健運動，可有效改善患者症狀，提高生活品質。如果消極面對，部分病人可能會合併非運動功能症狀如憂鬱、焦慮或失智等狀況。

走路小碎步 撲克臉少有表情

巴金森氏症主要臨床症狀包括靜止性顫抖、肌肉僵硬、行動緩慢及姿勢平衡障礙等。林志雄解釋，「靜止性顫抖」是指肢體靜止時節奏性地顫抖，手部有如搓藥丸或數銅板的動作，與執行某些動作才開始抖動的「運動性顫抖」，及維持固定姿勢時的「姿勢性顫抖」有區分。

肌肉僵硬則是肌肉變得緊張，活動範圍受限，常伴隨疼痛感。林志雄指出，巴金森氏症患者的臉部表情有典型的撲克臉或面具臉，走一小段路後，雙側下肢會僵硬到寸步難行。此外，患者的行動變得緩慢，尤其是啟動困難，步態上有小碎步的跡象。

看更多：常便祕竟是巴金森氏症警訊！10大蔬果速解便祕 簡文仁授3動作促腸道蠕動

西醫治療減輕症狀提高生活品質

西醫治療巴金森氏症主要是透過藥物治療、深部腦刺激術等方式，減輕症狀、提高患者生活品質。林志雄表示，目前主流的藥物是左旋多巴，此外，復健活動如物理治療、語言治療和職業治療等，也有助於維持和提升患者的日常生活功能。

林志雄特別強調，騎腳踏車及加強走路對於延緩、改善巴金森氏症狀都有明顯的醫學證據，關鍵在於患者是否有足夠的毅力堅持運動。他建議，運動內容除了時間、強度外，還要循序漸進地加強肌力、耐力、心肺耐力、關節靈活度、起動與動作轉換能力、平衡穩定性及正確姿勢。

看更多：鄭佩佩捐腦助研究！台大醫讚：「非典型巴金森」是腦庫珍貴資源

中醫調理陰陽平衡 提高免疫力

中醫治療巴金森氏症則注重調理整體陰陽平衡，提高免疫力和修復能力。林志雄表示，常用的治療方法包括針灸治療、中藥治療，以及推拿按摩、各種功法等。而針灸可調理經絡和氣血來改善症狀，近年來越來越多證據顯示，可緩解巴金森氏症患者的動作及非動作症狀，如延緩肌肉僵硬和顫抖等症狀的進展，改善情緒和睡眠狀況。同時可減少服用抗巴金森氏症藥物的劑量，進而減少副作用。

20～30種中藥有助巴金森氏症減輕症狀

在中藥治療方面，林志雄指出，具有活血化瘀、健脾益氣、安神定志等功效的中藥，如刺五加、益智子、黃耆、決明子、菊花、肉蓯蓉、天麻、銀杏、七葉膽等。研究顯示至少有20～30種中藥對緩解巴金森氏症有用。不過他也叮囑，要安全使用中藥，需經過中醫師處方。

推拿按摩、運動如八段錦、太極拳等，也能舒緩肌肉緊張，促進血液循環，緩解巴金森氏症狀。林志雄表示，許多研究都顯示，加強運動對巴金森氏症有多方優點。他建議，治療過程中，患者和家人應與醫生密切合作，積極配合治療計畫，定期回診，以便及時調整治療方案。

看更多：壯世代孝親有方法！專業協助讓吞嚥困難的父親重新吃到紅燒牛腩、苦瓜雞湯

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／林志雄中醫師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】