為什麼會一直眩暈？眩暈怎麼辦？中醫推5穴位疏通頭部氣血、緩解眩暈

眩暈是一種常見的症狀，俗稱「頭暈目眩」，輕者閉眼可緩解，重則伴隨噁心、嘔吐、冒冷汗等不適。易明中醫院長吳俊浩表示，中醫認為眩暈的成因與肝、痰、氣血、腎等密切相關，透過辨證論治，針對不同體質給予適當的治療與調理，有助緩解眩暈症狀。

眩暈成因

吳俊浩指出，中醫很早就記載眩暈與肝的關係。歷代名醫也提出不同觀點，如張仲景認為虛弱是主因，朱丹溪強調痰的問題，張景岳則說「無虛不能作眩」，這些理論為中醫治療眩暈奠定了基礎。

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現代中醫對眩暈的看法

現代中醫則認為，會發生眩暈通常是因為身體「虛」或其他問題，以下是幾種常見原因與治療方藥：

1. 肝陽上亢型：頭暈耳鳴、頭脹痛、容易發脾氣、失眠多夢、有時臉紅、眼睛充血、口苦便祕，甚至走路不穩或頭痛想吐。治療目標為讓肝陽平靜、清火熄風。常用藥方為天麻鉤藤飲。
   
2. 氣血不足型：頭暈在動作後更嚴重，疲勞時容易發作，並出現臉色蒼白、手腳冰冷、心悸失眠、說話無力，有時伴隨消化不良或大便稀薄。治療目標是補氣補血，幫助脾胃健康。常用藥方是八珍湯，如果脾氣不足可用補中益氣湯；脾陽不足可用理中湯；心脾兩虛可用歸脾湯。   
3. 腎精不足型：常出現頭暈、精神疲憊、腰痠腿軟、記憶力變差，可能有耳鳴或掉髮，以及舌苔少或沒有苔。以補腎精、滋養腦部為治療目標。陰虛明顯可用左歸丸；陽虛明顯可用右歸丸。
4. 痰濁阻塞型：頭暈、疲倦、頭重、胸悶噁心、可能吐出痰涎、舌頭胖且苔白腻。治療以祛濕化痰、調理脾胃為主。 常用半夏白朮天麻湯，如果痰多且氣機阻塞，可用溫膽湯。
5. 瘀血阻塞型：會出現頭暈、頭痛、記憶力變差、心悸失眠、面色或嘴唇偏紫、舌頭有瘀斑、脈搏不平穩。治療上建議活血化瘀，改善血液循環。常用通竅活血湯，如果有疲倦乏力可加黃芪和黨參；如果有心煩面紅可加栀子和薄荷；怕冷可加入附子和桂枝。

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穴位按壓有助緩解眩暈

吳俊浩建議，輕度眩暈可透過穴位按摩緩解不適。像是頭頂正中的百會穴，可疏通氣血；位於耳後凹陷處的風池穴，有助平肝潛陽；足背虎口的太衝穴，可疏肝理氣；小腿外側的足三里，能補氣養血；手背虎口的合谷穴，可疏通經絡。

按壓時以酸脹或輕微疼痛為度，每天2～3次，每次5～10分鐘。吳俊浩提醒，按摩時要保持身心放鬆，注意環境安全，若眩暈嚴重或頻繁發作，應及時就醫，由中醫師進一步診治，對症下藥，改善眩暈問題。

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◎ 圖片來源／易明中醫診所．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／易明中醫診所

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