豆漿＋秋葵＋1物有妙用 中醫認證：緩解過敏、異位性皮膚炎症狀

豆漿潤腸、秋葵滋潤、納豆助健康，這些日常食材在中醫理論下成為抗敏好幫手！58歲張先生多年受過敏三兄弟侵擾，生活品質大受影響。經台南市立醫院中醫部陳奕任醫師調理，加上飲食調整，症狀顯著改善，睡眠也回穩。

58歲男性飽受過敏之苦多年

台南市立醫院中醫部陳奕任醫師指出，過敏性鼻炎是一種常見的慢性過敏疾病，常伴隨鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀，嚴重影響患者的日常生活。當過敏性鼻炎與異位性皮膚炎、過敏性結膜炎聯手形成「過敏三兄弟」時，這些症狀會互相加劇，進一步影響睡眠與生活舒適度。

58歲的張先生受到鼻涕倒流困擾至少5年，曾接受過鼻中膈手術，但晚上睡覺時症狀仍然存在。近年來，鼻涕倒流的症狀越來越嚴重，並影響到睡眠與生活品質。就診時，張先生表示鼻涕倒流通常伴隨眼睛癢和皮膚乾癢的症狀，嚴重影響晚上的睡眠品質。他提到早晨起床時鼻子感覺較為水潤，大便一天一到兩次屬於稀便型。此外，如果過於飢餓或睡覺時，他容易感覺有胃食道逆流的情況，吃完飯後常會有明顯的不適感，導致他習慣少量多餐。

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中醫調理改善過敏症狀

陳奕任為張先生進行脈診，發現其脈相較為緊張，舌頭偏淡且有齒痕但不紅，給予茯苓、澤瀉、生薑、甘草、杏仁、紫蘇、陳皮、烏梅、柴胡、防風、五味子等中藥進行調理。一周後，張先生反映鼻涕不再像以前那麼水，變得較乾，胃酸的感覺也有所改善，皮膚的癢感也稍微減輕。

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調整飲食習慣遠離過敏原

陳奕任表示，這類型的患者腸胃較為敏感，因此應避免食用刺激性強或不易消化的食物，如油炸、辛辣、冷飲和黏膩的食物。他建議在飲食中可加入豆漿、秋葵、納豆等具有滋潤作用的食材，有助於緩解過敏症狀。此外，進出溫度變化較大的地方時，應戴口罩以減少對呼吸道的刺激，並保持生活環境的清潔，使用空氣清淨機過濾空氣中的過敏原。

放鬆身心減輕過敏不適

陳奕任指出，這類型的患者也較容易感到焦慮和緊張，建議可多做放鬆的休閒活動和舒展運動來減輕壓力。平時在早晚睡前、起床後，可進行柔和的手肘曲池穴和腳部三陰交穴的按摩，這樣有助於保養身體，按摩時間可控制在兩分鐘左右。

中醫調理需長期堅持

陳奕任強調，過敏性鼻炎的治療並非一蹴而就，雖然中藥能夠有效緩解症狀，但治療的核心在於調節整體健康、增強免疫力，從而達到長期的鞏固療效和治本的目的。透過中醫調理、飲食調整、生活習慣的改善以及適度的放鬆運動，患者可以逐步擺脫過敏症狀的困擾，提升生活品質。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供．健康2.0資料照
◎ 資料來源／台南市立醫院

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