天氣一冷就渾身搔癢?恐是「缺脂性皮膚炎」搞鬼 有3穴位止癢又活血

每當天氣轉涼,就開始全身搔癢嗎?恐是缺脂性皮膚炎,也就是冬季癢發作導致。中醫師指出,冬季癢發作通常有5主因,除了經由治療與保養外,平時還可透過3穴位按摩,既能止癢又促進血液循環。
冬季一到渾身癢 是「缺脂性皮膚炎」在搞鬼
中醫師吳宛玟指出,許多人在冬天氣溫轉涼時,就開始全身搔癢不適,很可能是「缺脂性皮膚炎」,也就是俗稱「冬季癢」導致。冬季癢好發於中老年人,常出現在小腿前側,嚴重時可能蔓延到大腿、軀幹,甚至手臂、手背都會有搔癢情況。
輕度的冬季癢通常會導致皮膚乾燥、脫屑、暗沉,較嚴重者有出現皮膚龜裂,使得皮下微血管破裂呈現紅色網狀條紋,嚴重的搔癢發作可能導致患者搔抓到破皮,若傷口處理不當,還可能引發細菌感染,造成蜂窩性組織炎等併發症。
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冬季癢有5主因
吳宛玟表示,冬季癢與多種因素有關,透過中醫辨證論治及日常保養,有助改善症狀,常見的病因包括以下5種:
1.寒冷
冬季時氣溫下降會使血管收縮、血液循環變差,皮膚失去血液濡養,使得皮膚變得較乾。
2.乾燥
冬天空氣中濕度較低,皮膚表面的水分也會揮發較快,容易乾裂或乾燥脫屑。
3.熱水洗澡
冬天因寒冷故洗澡時的水溫會較熱,然而高溫的熱水反而會加速皮膚表面油脂流失,洗完熱水澡常常更加搔癢。
4.過度清潔
沐浴乳及肥皂的鹼性,除了能洗去體表的髒污,同時也會將體表的皮脂洗去,使得皮膚更加乾燥,太頻繁的使用去角質產品,也會使得皮膚角質層屏障被破壞,更加容易乾裂。
5.用手搔抓
皮膚搔癢時常忍不住用手搔抓,常常越抓越癢或抓到破皮,讓皮膚更易受到外在各種因素的刺激。倘若搔抓過度,還可能造成類澱粉沉積症,使得皮膚表面出現粗糙、顆粒狀的黑色小點。
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冬季癢反覆發作 靠3穴位止癢又活血
吳宛玟提到,若冬季癢反覆發作,民眾可透過按壓穴位或中醫針灸3穴位,來促進血液循環與氣血流通,緩解肌膚搔癢:
1.血海穴
血海穴位於膝蓋內上方約三指寬,此穴主治血症,能促血液循環,濡養膚表。
2.百蟲穴
百蟲穴位於膝蓋內上方,血海穴再往上一寸處,屬於經外奇穴,是止癢的特效穴。
3.曲池穴
曲池穴位於手肘彎曲時,位於手肘外側橫紋旁處,此穴能調理皮膚氣血,止搔癢。
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◎ 圖片來源/臻觀中醫診所.達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/吳宛玟中醫師





