偏頭痛只吃止痛藥沒有用！中醫獨家「調理祕方」根治偏頭痛顯神效
偏頭痛又發作好痛苦！根據台灣頭痛學會統計，全台約有200萬人長期飽受偏頭痛折磨，女性患者比例更是男性3倍。中醫師表示，只吃止痛藥可能讓情況惡化，建議從調理體質，才能真正擺脫頭痛困擾。
台北宜蘊診所中醫師沈俐伶提醒，頭痛的治療不能只追求症狀緩解，而是應該從根本調理體質，針對病因治療，才能真正擺脫頭痛的困擾。以中醫來說，強調「辨證施治」針對不同頭痛類型，制定個性化的治療方案。
看更多：你的大腦幾歲了？專家提醒長期高壓工作 大腦比生理年齡至少老15歲！
4種常見頭痛類型及中醫治療方式
偏頭痛
病因：多因肝氣鬱結、肝火上亢或血瘀阻滯引起。
特徵：頭部單側劇痛，伴隨噁心、畏光等症狀。
中醫對策：使用理氣、清肝、化瘀的中藥或穴位處置，達到疏肝理氣，改善氣血瘀滯作用，有效減少發作頻率並緩解疼痛。
生活建議：避免刺激性食物，調整作息有助於舒緩病情。
壓力性頭痛
病因：長期壓力導致氣血不通或筋膜緊張。
特徵：疼痛從眉骨延伸到頭頂，常伴有肩頸不適。
中醫對策：透過針灸搭配經絡疏通、放鬆肩頸部位，或是中藥舒緩壓力改善氣血循環。
舒緩方式：簡單肩頸伸展運動可輔助緩解壓力性頭痛。
看更多：眼鏡沒戴好當心頭痛、加深度數！醫授「6配戴眼鏡祕訣」省錢又顧眼
3 秒獲得專屬健康心法
挑選您關心的主題
馬上掌握精選內容
竇性頭痛
病因：鼻腔發炎引起的急慢性鼻竇炎。
特徵：前額、眉毛、眼眶附近疼痛，常伴有鼻塞。
中醫對策：清熱解毒，改善鼻竇炎引起的疼痛，可使用疏風清熱、通鼻竅的中藥和針灸，有助於緩解鼻竇炎相關症狀。
生活建議：進出室內外戴口罩避免溫差刺激，保持室內濕度並多喝溫水，有助於緩解鼻竇性頭痛。
經期頭痛
病因：與經期相關的氣血變化，分為實證與虛證。
特徵：分為實證頭痛、虛證頭痛，實證頭痛為經期未至或血量變多前的頭痛，常伴隨血塊；虛證頭痛則是經期快結束或血量變多後的頭痛，經血偏稀。
中醫對策：調經止痛，解決氣血不足或瘀滯，藥物或是針灸改善經期相關不適。
舒緩方式：實證頭痛可在經期前有症狀時飲用玫瑰或茉莉花茶，幫助疏肝理氣，虛證頭痛則建議調整作息、增加睡眠，減少勞累程度。
看更多：跌倒一撞竟腦出血中風！醫授「護身倒法」降傷害 1根木棒緩解後遺症
中醫也能治療頭痛
頭痛是一種信號，提醒我們需要更關注自身的健康。沈俐伶提醒，無論是偏頭痛、壓力性頭痛，還是經期相關不適，中醫講求全人調理，從體質入手，幫助患者重拾健康的身體與心情。當頭痛再度來襲，何不試試溫和且有效的中醫療法，讓頭痛成為過去式，迎接更輕鬆愉快的每一天！
◎ 圖片來源／宜蘊診所．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／宜蘊診所
→最新資訊！快點【 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
3 秒獲得專屬健康心法
挑選您關心的主題
馬上掌握精選內容