感冒、流感、新冠症狀大不同！出現2症狀是警訊 按摩4穴位可提升免疫力

冬季一直是感冒、流感甚至是新冠的高峰期，但許多人仍然傻傻分不清楚感冒、新冠、流感的症狀差異。中醫師提醒，當自己或家人出現胸口悶痛、呼吸喘咳等警訊，最好立刻就醫，避免錯過黃金治療期，日常可按摩4穴位，輕鬆提升免疫力。

感冒、流感、新冠 三者症狀大不同

中醫師林怡潔指出，感冒、流感、新冠三者的症狀大不相同。新冠肺炎的症狀十分多樣化，常見的包括發燒、咳嗽、疲倦、失去嗅覺、喉嚨痛、頭痛、肌肉或關節疼痛、呼吸急促等，嚴重還可能導致肺炎、呼吸困難，甚至需要住院治療。

而普通感冒症狀較輕，表現為流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛、輕微咳嗽、輕微的頭痛或身體不適，一般不會出現高燒，通常可以自行痊癒，不需要特殊治療。而流感症狀比感冒嚴重，通常會突然發作，伴隨高燒、嚴重的肌肉和關節痛、極度疲勞、乾咳、喉嚨痛、頭痛等，還可能引起嚴重的併發症，如肺炎。

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出現胸口悶痛、呼吸喘咳快就醫

林怡潔提醒，若出現胸口悶痛、呼吸喘咳等警訊，病情一旦急劇變化，要立即就醫，尤其是老年人、患有慢性疾病或免疫力低下疾病的人，更需要特別提高警覺，別以為只是小感冒而在家躺著休息，錯過了黃金治療期。

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按摩4穴位 有助提升免疫力

林怡潔分享幾個可以提升免疫力的穴位，按壓穴位時，同一穴位可按壓約1-2分鐘，有酸、麻、脹的感覺即可達到效果，不需要用力揉壓，以免過度刺激反而受傷：

• 合谷穴、足三里穴：改善腸胃功能，促進營養吸收，增加免疫力。
• 氣海穴、關元穴：補氣養氣，體質虛寒可搭配溫敷。

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◎ 圖片來源／馬光中醫診所．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／林怡潔中醫師

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