流感、諾羅病毒肆虐怎麼辦？不用怕！中醫也能治諾羅 1茶飲調理超方便

最近流感、諾羅病毒肆虐，加上國中小都開學了，令許多爸媽都開始防疫大作戰。中醫師提醒，預防諾羅病毒感染，勤洗手、注意飲食安全、保持良好衛生習慣不可少，加上近期天氣濕冷，快喝「清熱利濕養身茶」調理身體，防感冒。

開學季節當心「諾羅病毒」爆發

面對具高度傳染性的諾羅病毒，尤其是在開學季節，更應提高警覺。中醫師黃上邦指出，諾羅病毒的症狀包括噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒等，幼童、長者與免疫力較弱者的症狀可能較嚴重。建議爸媽們，若孩子有出現相關症狀，應多補充水分電解質、充分休息，症狀加重則應儘速就醫。

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中醫辨證論治諾羅 針對體質調理

黃上邦表示，針對諾羅病毒感染，中醫會有不同體質對應的症狀與治療方式。例如脾胃虛弱者，會因腹瀉久不癒，導致食後一直拉肚子，讓自己面色萎黃，感覺倦怠、食慾不振，這時就適合採健脾益氣、固澀止瀉之用藥，幫助腸胃恢復正常運作。

而外感風寒者，會有噁心嘔吐、腹瀉、發熱惡寒、胸膈滿悶、腹痛不適等症狀，這時需用解表化濕的用藥，來調理腹瀉及畏寒問題；而濕邪內盛者，會有發熱、身熱、口乾口渴、腹瀉臭穢等問題，可以用清熱燥濕及針對頭痛及止吐用藥來調裡。

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天氣濕冷又大病初癒 快喝「清熱利濕養身茶」

黃上邦建議，感染諾羅病毒後，還會有段腸胃復原期，加上近期天氣濕冷，可以用「清熱利濕養身茶」來健脾、養胃、去濕氣，茶中的決明子可促進腸胃蠕動、護眼護肝、降血壓；洛神花能抗氧化、抗發炎；山楂可消食化積；石斛有滋陰清熱、生津止渴之效；荷葉則可促進消化、消食化積、排水利尿。

先將洛神花1.5克、荷葉1克、石斛1克、山楂0.5克、決明子2克等中藥材調配成的養生茶，以500c.c.熱水沖泡，作為日常保健之用，不僅有助於清熱利濕、健脾養胃，更可提升整體健康狀態。

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◎ 資料來源／黃上邦中醫師