過敏在鼻子，泡腳卻有用？中醫揭3種體質各有一套適用藥材 止你的流鼻水

鼻子一癢，噴嚏一打，衛生紙就會一張接一張，不停地抽，你也有過敏性鼻炎的困擾嗎？如果西藥吃了一段時間，想徵詢第二醫師意見，也許從生活日常保養和食物調理起，例如泡腳就是一個可以試試看的方法。

雲玥中醫診所醫師朱育葳指出，隨著工業化的發展、飲食結構的改變以及情緒壓力的增加，許多人飽受過敏性鼻炎之苦。而從中醫角度看過敏性鼻炎，它屬於「鼻鼽」的範疇，而泡足浴可以有效緩解過敏性鼻炎的症狀。

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過敏性鼻炎的症狀多樣化

朱育葳說，過敏性鼻炎是由吸入過敏原所引起的鼻黏膜非感染性慢性炎症。患者的症狀表現包括鼻癢、流水樣鼻涕、打噴嚏、鼻黏膜腫脹、咳嗽、鼻塞等。此外，患者還可能出現喉嚨痛、喉嚨癢、流眼淚、黑眼圈、頻繁頭痛、蕁麻疹、疲倦以及身體各部位的發癢等症狀。

泡腳療法 源於古代

泡腳是中華傳統文化之一，歷史悠久。朱育葳說，大文豪蘇東坡曾在詩作中讚揚足浴的功效，認為其療效遠勝服藥。現代人常用泡腳來緩解疲勞、增加末梢循環代謝，但其應用範圍遠不止於此。朱育葳建議，將中藥材加入適宜溫度的水中泡腳，可有效緩解過敏性鼻炎的症狀，改善患者的生活品質。

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足浴怎麼泡？

朱育葳指出，中醫認為過敏性鼻炎的病因與肺、脾、腎3臟密切相關，病性以虛為主。針對不同證型的患者，可採取相應的足浴治療方案，將各種藥材以布袋裝起來，煎水，待水溫在合適溫度用於泡腳，或是直接把藥材先泡入熱水中約10分鐘，等溫度適宜即浸泡也可以。

●脾氣虛寒者：可採用黨參、蒼耳子、桔梗、細辛等藥材。

●脾氣虛弱者：可採用黨參、黃耆、白朮、陳皮等藥材。

●腎陽不足者：可採用生地黃、山茱萸、牡丹皮、澤瀉等藥材。

足浴的注意事項

朱育葳提醒，進行足浴時，應選擇塑膠桶或木桶等非金屬器皿，以避免藥材中的鞣酸與金屬發生反應。水溫以38～40度為宜，浸泡時間約10～15分鐘。泡腳後應立即用毛巾擦乾皮膚，並塗抹乳液保濕。此外，泡腳的環境要通風，以防止氣血下沉引起暈眩。

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◎ 圖片來源／雲玥中醫診所．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／朱育葳中醫師