腹瀉、嘔吐頻發！恐是「腸胃型感冒」來襲 中醫教你病後3階段調理更舒適

近期諾羅病毒肆虐，腹瀉求診人數直線攀升。但除了諾羅病毒，會讓人一直拉肚子外，「腸胃型感冒」也是容易讓人腸胃不適，中醫教你在腸胃型感冒痊癒後，可透過3階段調理，讓自己的腸胃更快恢復健康。

中醫觀點看「腸胃型感冒」

中醫師徐碧韓指出，「腸胃型感冒」實際上是感冒的一種類型，除了一般感冒症狀外，病毒也會攻擊腸胃道，引起不適症狀。最常見的原因是病毒性腸胃炎，症狀包括嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、發燒以及呼吸道症狀表現等。

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從中醫觀點來看，急性腹瀉的原因以外邪居多，包括寒邪、濕邪、熱毒、飲食過量、誤食生冷不潔之物等。一般情況下，腹瀉反而讓這些外邪有宣洩的管道，治療時不會單方面一味止瀉，只要多注意「存津液」，避免脫水情況即可。

中醫如何治療腸胃型感冒？

徐碧韓表示，治療處方上，急性期以「通」為上，讓身體將髒穢之物排乾淨，不強求止瀉。處方藥物通常以清熱解毒、淡滲利濕、芳香化濕的藥物為主，例如藿香正氣散、葛根芩連湯、茯苓、白朮等。在緩解期時，患者的胃腸通常較弱，應以益氣升陽、固護正氣的藥物為主，如四君子湯、補中益氣湯等。

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腸胃型感冒後 飲食調理分3階段

徐碧韓說明，腸胃型感冒的飲食可分為三階段調理：

1.初期先斷食 讓腸胃休息

初期急性期可斷食1至2天，讓腸胃徹底休息，多補充水液、常溫的電解質運動飲料，避免飲品冰鎮，以免腸胃再次受傷。

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2.中期可食用好消化食物

中期當拉肚子或嘔吐頻率明顯消退後，可開始食用較好消化的食材，如稀飯、粥類等，可配合切絲或燉爛的薑絲、地瓜、山藥等蔬菜調味，一同煮湯或燉粥。

3.後期應飲食清淡

腸胃型感冒痊癒後的一周內，飲食應清淡簡單好消化，避免大魚大肉、烤炸辣等刺激性食物，以免影響脾胃消化吸收，使疾病再次復發。

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◎ 資料來源／徐碧韓中醫師