藝人逃兵役高血壓能造假？血壓高低能控制 中醫曝耳朵放血快速降血壓做法
許佳惠 報導 ｜ 2025/05/21 11:53
近期不少藝人因高血壓獲判免役，引發社會對血壓診斷與兵役標準的熱議。中醫師徐瑋憶表示，血壓會隨環境與生理狀態自然波動，並非單次量測偏高就能判定為「高血壓」。中醫有6穴位可幫忙降壓，而急性發作時，也可以由中醫師操作耳朵放血，幫助快速降血壓。
血壓短期波動屬正常現象
徐瑋憶表示，日夜節律、生活作息、溫差變化、情緒起伏等，都可能造成血壓短暫升高，例如白天血壓通常高於晚上；運動時升高，休息後下降；情緒激動或洗熱水澡後升高，冷靜或休息後則恢復正常。血壓高高低低對重要器官的血流供應不穩定，會影響到身體功能的正常運作，須注意維持血壓在正常範圍。
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預防高血壓六大原則
徐瑋憶分享高血壓治療指引S-ABCDE原則：低鹽（Sodium）、戒酒（Alcohol）、減重（Body weight）、戒菸（Cigarette）、得舒飲食（DASH diet）、運動（Exercise）。從這些健康原則反推，就可以知道什麼原因會讓血壓飆升：
- 吃高鹽重鹹飲食：炸烤物、加工食品、醃漬物、高湯，隱藏地雷的甜點、零嘴等等。
- 體重過重：食用水果、麵食、炒飯炒麵、過多的澱粉。
- 不均衡飲食：蔬菜、菇類、海藻類不足。
- 抽菸喝酒。
- 缺乏規律運動：久坐、久站的上班族、學生及退休族群。
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中醫6穴位治療高血壓
徐瑋憶建議民眾，應定期自行居家量測血壓至少紀錄一星期，如有發現異常，應把記錄下的數值帶至西醫的新陳代謝科或家醫科請醫師評估、診斷及治療。平常可以按壓輔助降血壓的穴道，每次選3-4個穴道按摩，每個穴道按摩3～5分鐘或是30下，一天1～3次。
- 風池：祛風，解表，清頭目，利五官七竅。
- 合谷：疏散風邪，開關通竅，清泄肺氣，和胃通腸。
- 曲池：疏邪熱，利關節，祛風濕，調氣血。
- 陽陵泉：疏泄肝膽、清利濕熱、舒筋健膝。
- 三陰交：補脾土，助運化，通氣滯，疏下焦，調血室精宮，祛經絡風濕。
- 太衝：平肝熄風、清熱利膽、明目。
耳朵放血快速降壓
徐瑋憶也指出，高血壓急性發作時屬「肝陽上亢」，中醫可以在耳朵放血，快速地降低頭面部上衝的壓力。放血須由專業中醫師在診間內操作，以保護患者安全。方法是消毒過後，將鋒利的針刺入絡脈，流出少量血液，以疏通經脈、促進氣血，將表淺的瘀血、熱邪排出，屬於瀉法，使經絡的氣血通順，達到調整身體機能、降血壓的功效。
高血壓症狀不明顯當心併發症
高血壓是一種慢性疾病，長期下來危害很大，但平時卻很少有症狀，被稱為隱形殺手。可能只出現脖子肩膀緊繃、頭脹重、頭痛、頭暈、急躁、耳鳴、心悸、胸悶等症狀。血壓太高才會出現眩暈、視力模糊不清、頭痛、疲勞和面部手掌發紅。如果繼續沒有察覺，可能會造成中風、冠心病、心臟衰竭、慢性腎病，甚至危及生命，不可不慎。
◎ 圖片來源／健康2.0資料照．TVBS資料畫面
◎ 諮詢專家／徐瑋憶中醫師
