26歲女新冠後遺症「咳嗽一直好不了」中醫1個月改善 4招養肺增免疫

新冠疫情升溫，疾管署預估未來3個月全台染疫人數恐達180萬，另流感、類流感也齊發，咳嗽聲此起彼落，有民眾感冒後咳嗽持續好幾個月。中醫師表示，中醫藥可協助改善呼吸道的新冠後遺症，有患者經中藥調治1個月，已揮別長年痼疾。

她3年前染疫後常感冒 這次咳嗽近2個月

員榮醫療體系中醫部長林親怡分享案例，一名26歲女性，咳嗽近2個月，一直治不好，直到求助中醫才改善。這名患者3年多前感染COVID-19後，就很容易反覆感冒、持續過敏性鼻炎發作、感冒也比以往拖得久。今年2月間她因感冒，出現咽喉痛、咳嗽，反覆發燒、痰稠難咳、夜咳難眠等症狀，甚至併發支氣管炎。

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患者自訴，當時她向中醫求診，服用中藥治療一周內症狀緩解，但3月間又再次感冒，咳嗽、咽喉癢痛、全身痠痛、胃不舒服、腹瀉，4月再度求助中醫，經過近一個月調理才恢復健康。

中醫觀點：肺氣虛、肝鬱脾虛導致咳嗽不止

林親怡表示，新冠病毒不僅衝擊人體免疫系統，更可能對呼吸道造成長期影響，新冠疫情至今5年，不少患者像這位年輕女性，出現久咳不癒的情形，到耳鼻喉科就診超過一個月仍症狀不斷。這類情況就中醫觀點，已經併有肺氣虧虛、甚至久咳及腎或肝鬱脾虛情況，須針對不同體質辨證施治。

林親怡說明，中醫藥治療長新冠的邏輯，除了解表驅邪，還兼顧疏風扶正、顧護脾胃，增強免疫力。

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高風險族群：上班族、教師、年長者久咳機率高

林親怡觀察，常見的久咳族群包括：需要長時間使用喉嚨的上班族、教師或歌手；學齡兒童、體弱長者；甚至不乏年輕且體格健壯者，也可能因為感冒期間未妥善照顧，或反覆感冒後，出現症狀加重、長時間咳嗽的情形。

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新冠後遺症常見的咽喉、呼吸道症狀

林親怡指出，常見新冠後遺症在咽喉方面的症狀包括：

• 長期喉嚨癢
• 感冒痊癒後仍反覆清喉嚨
• 有黃綠痰或痰量多
• 併鼻塞或流鼻涕
• 有時會有腸胃不適或胃食道逆流症狀

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4招保護呼吸道改善久咳

針對久咳的照護，林親怡以中醫觀點提出4項建議：

• 良好作息、充足睡眠：睡眠品質是調理呼吸道的關鍵，尤其晚間11點至凌晨1點為「陰陽轉換」的重要時刻，若睡眠不足易生虛火，進一步影響喉嚨修復。
• 良好衛生習慣：感冒期間保護呼吸道，建議配戴口罩、減少講話頻率並勤洗手。
• 飲食清淡、避免刺激性食物：應避免精緻糖類、冰品、燒烤、油炸與辛辣食物，以免加重發炎反應。
• 依體質調整飲水量與內容：林親怡表示，水分與電解質是最天然的「藥膳」。感冒初期可在水中加入少量薑汁，促進發汗，協助身體對抗外邪；如果有咽乾、痰黃綠且量少症狀、屬於燥熱體質者，則可加入少量天然蜂蜜或檸檬汁；若痰量偏多者則應避免。

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◎ 資料來源．諮詢專家／林親怡中醫師