別嫌「它」土！防蚊咬是關鍵 專家教6招自保、護家人

登革熱警報還沒解除！根據疾管署統計，今年到目前為止國內已累計100多例境外移入病例。專家提醒，登革熱有些症狀有點像腸胃炎，很容易低估它的後續影響。終極預防方法仍是不要被蚊子叮到！一旦發現蚊子蹤跡，一個長輩提醒的動作千萬別嫌麻煩，很有用的。

登革熱病因與傳播途徑

瑞隆馬光中醫診所醫師簡浚崴表示，登革熱是由登革病毒引起的急性傳染病，其主要途徑是蚊子叮咬。感染蚊子將病毒傳播給人類，潛伏期大約為3～8天。

登革熱常見症狀：高燒、肌痛、嘔吐

簡浚崴指出，登革熱的常見症狀包括高燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉和關節痛、皮疹、噁心和嘔吐、腹痛等。有時患者可能會出現嚴重的症狀，如出血、呼吸困難和器官衰竭。若發現以上症狀，應儘快就醫。

看更多：致命咳嗽10天奪命！不只類鼻疽 鼠尿病、登革熱3大傳染病

登革熱預防方法：睡覺+蚊帳能幫忙！

對於登革熱的預防方法，簡浚崴建議，要清除蚊子繁殖地，注意清除家中或周圍的積水，包括花盆、垃圾桶、瓶罐等。花瓶內的水要常常更換，並保持水缸或水池的水質清潔。在睡覺時使用蚊帳，尤其是在登革熱高發期間或疫情區域。

簡浚崴提醒，可使用蚊香或防蚊液，以及其他有效的蚊蟲驅避劑，防止蚊子叮咬。此外，穿著長袖衣物和長褲可以減少蚊子叮咬的機會。安裝紗窗紗門，檢查並修復任何破損，以確保其有效性，減少蚊子進入室內的機會。

中醫：分期治療見效快

簡浚崴指出，登革熱在中醫的觀點中，屬於瘟疫的範圍，起病類似流感，但會快速透過血液循環，影響範圍擴大。中醫會視病程狀況而有不同的治療方式：

1. 發病初期：以「解表清熱」為主，將登革熱病毒經由體內引導出體外。

2. 發病中期：以「清熱涼血」為主，驅散已經進入血液的病毒，並緩解「血熱」造成的不適。

3. 發病後期：以「健脾滋陰」為主，恢復臟腑功能和免疫力。同時會視不同併發症酌加不同的藥物；疾病痊癒後的後遺症也持續以中藥治療。

看更多：除蟲、防蚊液竟藏致白血病危機！醫：居家致癌物一藏60年超凶猛

不吃藥！中醫教6招助增免疫力、復原力！

簡浚崴強調，正確的飲食和作息有助於提高免疫力和加速登革熱症狀的恢復。他提供具體保養重點如下：

1. 一天至少攝取30c.c.水/體重（公斤）。

2. 補充足夠的蛋白質，一天1～1.2克蛋白質/體重（公斤）。

3. 適度補充維生素、電解質。

4. 避免過飽、過勞。

5. 睡眠時間正確且充足，盡量於晚上11點以前就寢，並睡足6～8小時。

6. 適度運動如：中醫養生八段錦、太極拳、散步都很適合。

簡浚崴表示，登革熱是一種嚴重的疾病，但通過正確的預防措施，可以降低感染的風險。個人和社區的合作至關重要。如果一出現任何類似登革熱的症狀，應立即就醫尋求醫療協助。

看更多：不是肺癌！球黴菌症病例激增 症狀像感冒不必手術 赴美注意

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／簡浚崴中醫師