中醫也用「MBTI」養生！ I人E人都適用 五行人格專屬調理5茶飲
梁萱琪 整理 ｜ 2025/09/18 13:23
「MBTI」又稱為「邁爾斯-布理格斯性格分類指標」，是一種人格分析模式，而中醫也有五行人格的屬性分類，是網路上十分流行的性格分類，而中醫正巧也有五行人格的屬性，醫師將其巧妙結合，給予專屬的「人格調養建議」，快來喝5種茶保養身體。
MBTI x中醫五行人格 I人E人保養起來
中醫師羅凱陽表示，MBTI將人格特質分為外向型、內向型、實感型、直覺型、理性型、感性型、系統型和彈性型，總共組合出16種人格類型，而中醫則根據五行理論，將人分為木形人、火形人、土形人、金形人和水形人，每種類型都有其獨特的體型特徵與專屬的調養建議：
1.木形人
- 對應MBTI：ENTP（辯論家）/ ESTP（企業家）
- 體型特徵：長臉型，鼻樑纖瘦，眼睛細長，眼皮單薄，手長腳長，肩膀較窄少肉。
- 人格特質：聰明好學，思維活躍，喜歡追求突破，勞心多於勞力，個性容易緊張焦慮。
總是勞心又勞力的木行人，最適合飲用「玫瑰疏肝茶」作為保養。茶的成分為玫瑰花8朵、陳皮6克、柴胡6克，加入800c.c.沸水後燜泡十分鐘即可飲用，能夠疏肝理氣、活血止痛、強健脾胃。
2.火形人
- 對應MBTI：ENFP（競選者）/ ENFJ（主人公）
- 體型特徵：面紅，頭尖，鼻子尖，下巴尖，顴骨高，五官深，身形扁，骨盆寬，手腳較小。
- 人格特質：熱情，外向，社交達人，心急，情緒充沛，善於表達。
總是風風火火，充滿效率的火行人，適合用「安神寧心茶」來寧心安神。用炙甘草4克、小麥4克、大棗4克、茯神4克，加入800c.c.沸水後燜泡十分鐘，即可飲用，有助於補益心氣、養心助眠，寧神安躁。
3.土形人
- 對應MBTI：ISFJ（守衛者）/ ISTJ（物流師）
- 體型特徵：頭大臉圓，膚色略黃有光澤，圓身，肩膀手腳渾圓多肉，腹部較圓。
- 人格特質：穩重踏實，個性務實，負責，不擅於拒絕，重信用。
務實穩重，總是好好先生的土行人，建議飲用「健脾利濕茶」來健脾保養消化道，有助消食導滯，健脾合胃，去濕消油。將山楂5克、薏仁5克、茯苓5克，加入800c.c.沸水後，燜泡十分鐘即可飲用。
4.金形人
- 對應MBTI：INTJ（建築師）/ INTP（邏輯學家）
- 體型特徵：國字臉，方頭大耳，小面大頭，膚色白皙，骨架較小，手指短小方正。
- 人格特質：冷靜理智，善於分析，重視秩序邏輯，個性內斂堅定，頑強固執，善權謀懂交際。
理智又冷靜客觀的金行人，平常可以透過「潤肺祛燥茶」來改善呼吸道，不僅能生津潤肺，補氣化燥，還可以預防感冒。將百合6克、銀耳4克、蓮子6顆、麥門冬6克，加入800c.c.沸水後燜泡十分鐘即可飲用。
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5.水形人
- 對應MBTI：INFJ（提倡者）/ INFP（調停者）
- 體型特徵：面色黑，耳大有神，臉型崎嶇，下巴小，骨架較小，下半身較長。
- 人格特質：內斂安靜，心思細膩，善於思考，情緒起伏較大，容易鑽牛角尖。
心思細膩敏感的水行人，可以多飲用「補腎養生茶」，加強身體循環。將黑豆5克、杜仲5克、枸杞5克、加入800c.c.沸水後燜泡十分鐘即可飲用，可以補益肝腎、利水活血、改善整體循環。
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◎ 資料來源／羅凱陽中醫師
