濕疹、痘痘肌、蕁麻疹「病根」在這！中醫「腸生不老茶」一招逆轉
朱育嫻 整理 ｜ 2025/09/26 10:44
你的皮膚經常鬧脾氣？一下長痘痘、一下又濕疹，不然就是乾癢脫屑，擦了再多保養品、吃了藥，卻總是反覆發作？中醫提醒，皮膚問題的根源可能不是皮膚本身，而是你的免疫和腸胃系統在拉警報！
皮膚是免疫力的警報器
當身體過度疲勞導致免疫力下降時，皮膚往往是第一個發出警告的器官。中醫師余雅雯指出，在中醫門診中，許多惱人的皮膚症狀都與免疫力失調有關。
像是突然發作的蕁麻疹，代表身體可能處於過敏反應或免疫力不穩定的狀態。而經常在熬夜、壓力大時就冒出來的脂漏性皮膚炎，也是身體在提醒你該休息了。
此外，像是躲在身體裡的單純皰疹或帶狀皰疹病毒，也常趁著免疫力低下時跑出來作亂；甚至連濕疹、痘痘、黴菌感染等問題，在免疫力弱的時候也更容易惡化或擴散。余雅雯醫師補充，就連掉髮和長疣，都可能是免疫系統失衡的外在信號。
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腸胃才是免疫的根本
不論是中醫還是西醫的觀點，都認為皮膚問題不僅僅是「皮膚的病」，而是免疫力與腸胃功能失調的綜合表現。
中醫有句話說：「脾胃為後天之本」，余雅雯醫師解釋，如果飲食上吃太多油膩、甜膩的食物，就容易在體內形成「痰濕」，增加腸胃負擔。
一旦腸胃功能不好，身體免疫力自然就會跟著下降，皮膚也跟著亮起紅燈。因此，想要徹底改善皮膚問題與免疫力，關鍵不只是擦藥、吃藥，更要從「腸道健康」開始著手。
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中醫日常保養茶飲：腸生不老保健茶
想從根本調整腸胃、增強免疫力，其實很簡單。余雅雯醫師推薦一款日常就能輕鬆泡來喝的「腸生不老保健茶」。
材料：
- 黨蔘3錢（幫助健脾益氣）
- 茯苓3錢（幫助健脾滲濕）
- 桂花少許（幫助理氣和中、化濕解鬱）
作法：
將以上所有材料放入500c.c.熱水中，沖泡5分鐘，即可飲用。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／余雅雯中醫師
