她懷孕便祕痔瘡出血，醫大推「通便神物」她卻不敢吃！原來大家都搞錯
朱育嫻 整理 ｜ 2025/10/30 12:55
中醫師羅珮琳分享，曾有一位懷孕29周的孕婦，因嚴重的血栓性痔瘡，痛到坐立難安，當她建議可以多吃木瓜幫助排便時，卻被孕婦驚恐拒絕，這才發現有些人都被「懷孕吃木瓜會流產」的迷思給困住！
孕婦痔瘡疼痛難耐！醫囑吃「排便水果」竟不敢吃
羅珮琳醫師指出，這位30多歲的孕婦，懷孕後期便祕加劇，3天才排便1次，痔瘡經常出血，甚至曾引發血塊堵塞的血栓性痔瘡，疼痛難耐。即使餐餐都吃足量蔬菜水果，排便問題依舊嚴重，只好求助中醫。
考量到患者痔瘡腫痛，羅珮琳醫師先以清熱、通便的中藥「乙字湯」治療，並提醒其中含有的大黃雖能促進蠕動，但可能刺激宮縮，症狀緩解後就需停藥。她同時建議患者可用「溫水坐浴」來舒緩，並多攝取奇異果、火龍果、香蕉、木瓜等涼性水果幫助排便。
沒想到，這位孕婦一聽到木瓜，立刻緊張地說，有人告訴她「懷孕不能吃木瓜，會造成流產」，所以她一口都不敢吃。
破解迷思：動物實驗會引發宮縮的是「青木瓜」
針對「孕婦吃木瓜會流產」的說法，羅珮琳醫師解釋，這通常指的是未成熟的「青木瓜」。過去有動物試驗發現，青木瓜因含有高濃度的木瓜乳膠及木瓜酵素，在實驗中能誘發子宮收縮，增加流產或早產風險。
此外，木瓜籽或木瓜葉的某些萃取物，在動物研究中也顯示可能會干擾生殖激素，具有避孕或墮胎的潛能。不過羅珮琳醫師也強調，這些都是動物實驗的結果，在人類身上的直接臨床證據其實非常稀少。
孕婦安心吃！「熟木瓜」助排便又營養
那麼，孕婦到底能不能吃木瓜？羅珮琳醫師說：「我相信有很多孕婦一定沒有聽過『孕婦吃木瓜會流產』這個說法，我自己在懷孕過程中也曾有過便祕問題，也會吃木瓜幫助排便，所以適量吃真的不用擔心。」
羅珮琳醫師建議，孕婦（尤其是第一孕期）應避免食用未熟或半熟的青木瓜，以及含有木瓜葉、木瓜籽的保健品。至於已經熟透、香甜的木瓜，不僅相對安全，還能補充維生素與膳食纖維。不過，若是有流產史、早產等高風險妊娠的孕婦，若仍有疑慮，則建議減少食用。
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◎ 資料來源／羅珮琳中醫師
