臉上有3皺紋要當心 恐是心臟病警訊！平時按摩2穴位在家就能養心臟
心血管疾病是現代人健康的重大威脅，許多人直到症狀發作，才驚覺身體早已出現問題。中醫師黃千瑞指出，透過觀察面部特徵，如果出現3皺紋就要注意，當心罹患缺血性心臟病風險提升，另外，平時想居家保養護心，按摩2穴位，有助於經絡循環。
中醫望診面相 可觀察心血管系統好壞
黃千瑞指出，中醫常說「心主血脈」，人的氣血是否充盈，可以從臉部的神情氣色顯現出來，因此中醫望診面相確實可以觀察心血管系統的好壞以及心臟功能的穩定性，不過面相特徵與心血管疾病風險雖然有相關，但臨床醫師不會單單以此作為絕對的診斷標準。
一般而言，醫師還會詢問有沒有胸悶、心悸、心臟抽痛或呼吸不暢等症狀，同時關心民眾有無血壓、血脂或血糖控制問題，中醫師還是會透過「望聞問切」四診合參，來了解民眾真正的身體狀況。
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面相有3皺紋要注意 有冠心溝罹心臟病風險高
「相由心生」這句話在中醫領域有其根據，黃千瑞說明，中醫醫書記載「心其華在面」，意指面部狀態能反映心臟健康，有3種皺紋要注意。例如，眉毛中間區域稱為印堂，又稱命宮，印堂最好是光澤平滑沒有紋路，當印堂產生縱向紋路，好像懸著一根針，稱之為「懸針紋」。
而兩眼內側眼頭之間稱作山根，就是鼻子開始要隆起的地方，當山根低陷或出現橫向細紋，就是「山根橫紋」；「冠心溝」則是耳垂出現斜向皺褶，在西醫又稱作「Frank's sign」，由1973年Dr. Frank針對心肌梗塞患者進行問卷調查後，發現許多人出現冠心溝的比例高於對照組，而有冠心溝的人罹患缺血性心臟病或中風的風險比例也比較高。
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居家按摩2穴位 輕鬆護心這樣做
黃千瑞建議，民眾平時可以按摩「神門穴」及「內關穴」，神門及內關分別是中醫經絡的心經、心包經的穴位，有助於經絡循環。神門穴位於掌心向上時，腕關節內側、腕橫紋末端；內關穴則在手腕內側橫紋後，往上臂約三指寬的中央處，在兩條筋之間。
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◎ 圖片來源／馬光中醫診所．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／黃千瑞中醫師
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